inspirah

Afinando lenguaje (viajando)

2012-01-06T23:12:00.000-08:00

Viajar es vivir,
es transitar de expiración a inspiración,
es la fluctuación de la permanente impermanencia,
es morir un poco en cada despedida y renacer en cada encuentro.

Viajando llevamos en el corazón los anhelos,
como una maleta roja palpitante de sueños, de personas, de vivencias y de lugares,
con significados y posibilidades, con incertidumbres y tentaciones.

Afinando lenguaje es la tendencia de movimiento oblicua y cruzada,
es la tensión descoyunturada de la línea que se rompe y se transforma,
es la definida incoherencia que sugiere sentido a través de la poesía del viaje.

Viajando (afinando lenguaje)
Coreografía de Quetzal Santiago
Texto y Danza de Candia Garibay
Música "Amarte duele" de Ximena Sariñana
Lugar: La vieja estación del tren
Fotografía: Mauricio Al Choma

Bravísimo

2010-08-23T08:42:00.000-07:00

Dani Garcia y Luna Palacios

Perfidia

2010-08-22T09:19:00.001-07:00

Luz de luna

2010-08-22T09:13:00.001-07:00

Cielito lindo

2010-08-22T09:06:00.001-07:00

Holograma Fractal

2010-08-21T19:42:00.001-07:00

Imágen tomada del libro de Lynn Margulis, ¿Qué es la vida?

Euprymna Scolopes Tornasol Bioluminiscente

2010-08-21T19:35:00.000-07:00

Hasta los perros me desean. -María Félix

2010-08-21T15:39:00.001-07:00

Cada que pienso en la promiscuidad bacteriana se me quitan los tabús. Nótese el trío:

2010-08-21T08:22:00.000-07:00

Imágen de Lynn Margulis tomada de su libro ¿Qué es la vida?

Los incendios no tienen dueño. -Alejandro Jodorowsky

2010-08-20T08:04:00.001-07:00

Estrellas espinosas

2010-08-18T09:16:00.000-07:00

Fotografía de Cristina Isabel Rodriguez Orocio

Ayudar al mundo a que me proporcione lo que necesito...

2010-08-18T09:06:00.000-07:00

Domar al animal

2010-08-18T09:05:00.000-07:00

Entrenar el cuerpo

Mente afilada

2010-08-16T06:22:00.000-07:00

Las espadas representan la mente, su claridad se afila, su carácter se templa, su precisión se entrena y sobretodo se aprende a no enterrarse las espadas uno mismo.

Imágen del Tarot de Camoin
Nota inspirada en las clases de Emaisela Aguirre

When I think that I´m over you, I´m overpowered...

2010-08-14T12:56:00.000-07:00

Los mejores helados de la vida

2010-08-14T06:08:00.000-07:00

Gelato de cioccolata e nocciole, frente al Ponte Vecchio en Firenze.

Centriolos

2010-08-14T06:04:00.001-07:00

Los centriolos, elemento fundamental en la división celular, de acuerdo con Lynn Margulis forman parte del sistema Centriolo-Kinetosoma, herencia móvil evolutiva proporcionada por eubacterias tipo espiroquetas.

Vintage Firenze

2010-08-14T06:03:00.000-07:00

Belleza eucariótica

2010-08-14T05:53:00.001-07:00

Tomado de http://www.uni-mainz.de/FB/Medizin/Anatomie/workshop/EM/SchemazellE.html

Parajes oníricos

2010-08-14T05:41:00.001-07:00

Soñe que había leones sueltos en Venezia. Ví encargados especiales de distribuir sendos filetes por la ciudad y asegurarse del bienestar de los leones. A menudo podía verse mamás leonas con varios leoncitos esponjados corriendo y jugeteando atrás de ellas.

También ví a Kate Moss con botas negras a media pantorrilla, paso veloz y un bello sombrero setentero de fieltro color pelo de camello.

Spinning around

2010-08-04T08:16:00.000-07:00

Y del resto no sé nada*

2010-02-27T18:32:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=TPKCLtVzXwA

Sobre el Discurso Evolutivo de Nietzsche

2010-01-16T23:13:00.000-08:00

Por Rodrigo Rebolledo

Nietzsche, su metáfora y su retórica

Es costumbre cuando se comenta sobre lo biológico a la Frederich Nietzsche, seguirle por lo puramente literal. Parafrasear al ‘filósofo poeta’ provoca los discursos viscerales de intolerancia y segregación que hicieran infame su filosofía asociándola con la Alemania nacionalista, eugenesia, misoginia y cosillas más o menos por el estilo. Por la ruta de lo meramente figurativo, se cae al tobogán de posmoderneces que le llevan al estrellato pop. Me voy a ir por en medio. Hay maneras intermedias de aproximarse al lenguaje biológico de Nietzsche; surgen con el siglo, nuevas maneras de apreciar tanto su teoría de retórica, como la naturaleza poética de su discurso. En ellos se encuentra una reivindicación de la forma en que él apreciaba, un singular estado en de los modelos del progreso y entrevé de manera original su porvenir; con una posibilidad, que escapaba al trabajo de la gran mayoría de sus contemporáneos.

Aunque, desde que la obra de Nietzsche comenzó a divulgarse en la última década del siglo XIX, a éste se le fue considerando como el Dichterphilosoph cuyo trabajó tiene un pie en la filosofía, con otro en la literatura; representaba una fusión sin precedente de ambas. Recientemente se ha reconocido; que los conspicuos arrebatos retóricos, lo multívoco, la aparente contradictoriedad de sus textos –en breve, todos estos característicos elementos que han frustrado a aquellos que han buscado destilar ‘contenido’ cognitivo de su ‘forma’ literaria –no pueden quedar meramente como recursos de estilo. Deben ser comprendidos como la expresión de una de sus convicciones filosóficas básicas: que todo lenguaje es retórico. No solo en el discurso poético, sino en la totalidad de la función lingüística. Agárrese quien pueda, toda la filosofía y toda la ciencia; sí, el simbolismo abstracto de las matemáticas y la lógica tampoco tienen escapatoria al ácido universal de la metaforicidad. Así las cosas, en esta teoría del lenguaje, la verdad y la retórica de Nietzsche, tiene luz que arrojar, a la relación del filósofo con el biologismo tan de moda a finales del siglo XIX.

La oposición de Nietzsche a la distinción tradicional de lo literal y lo figurativo, tiene que trazarse desde los principios de su carrera: Sus trabajos sobre el lenguaje y la metáfora, son retomados por Moore (2002), de las notas que Nietzsche hiciera para una serie de lecturas sobre retórica, ofrecidas en la Universidad de Basilea en 1872. En las se parte de tomar a la metáfora y otras figuras retóricas; no como ornamentales, ni dentro de lo figurativo o algún otro adorno semántico derivado del significado literal. El tropo no es un fenómeno lingüístico periférico y secundario, sino al contrario, la anti-esencia del lenguaje:

Pero no es difícil probar que la…retórica es desarrollo posterior, guiado por la clara luz del intelecto, entre todos los medios que podemos encontrar en el lenguaje. No se puede apelar a naturalidad sin la retórica en el lenguaje; El lenguaje mismo surge como por el puro resultado de artes retóricas… Lenguaje es retórica, porque desea convenir en doxa no en episteme… En suma: los tropos no surgen ocasionalmente de la suma de palabras, sino que constituyen su naturaleza en propiedad. Lo que llamamos usualmente lenguaje es todo en si figuración. (II 4, pp. 425– 7).

Mas tarde, en su ensayo: De la Verdad y la Mentira en un Sentido Amoral (1873), Nietzsche arroja su rabiosa premisa de la inherente metaforicidad del lenguaje, contra la imposible existencia de un lenguaje objetivo de las verdades. Es aquí, que yacen las bases de su posterior crítica a la metafísica y la epistemología tradicionales. En este ensayo, niega a la conciencia, acceso a realidad extralingüística alguna. Como una creación humana, producto de un ‘impulso innato a metaforizar’. El lenguaje deja de tratarse de un sistema de relaciones adecuadas entre los conceptos y los objetos que supuestamente representan. De hecho, tan solo la noción de que hay entidades discretas auto-idénticas en el mundo; o que un sujeto de percepción es tal cosa como un objeto, no son más que ficciones creadas por esta anti-esencia lingüística. Entonces, los conceptos quedan como signos arbitrarios, productos del proceso metafórico de transferencia –que comienza con el acto de la percepción misma –entre esferas separadas de representación, quizá regidas por las caprichosas leyes de una romántica voluntad de poder.

Tal lenguaje solo puede expresar relaciones antropomórficas, las cuales son proyectadas para constituir las entidades mismas. Las categorías y conceptos en términos de los cuales, nuestra experiencia adquiere organización; aparecen así, con la misma justificación epistémica que la métrica de los versos de algún poema épico. La diferencia radica entonces, en que por su constitución, se olvida su esencialmente poética y arbitraria naturaleza. Imbuir a estos conceptos, independencia y eficacia casual, es ilusorio. Se les permite coagular en medidas normativas de la ‘realidad’ misma. Aquí, una metáfora definitivamente tiene mejor lugar que una definición de lenguaje:

La verdad es pues nada más que una armada móvil de metáforas, metonimias, antropomorfismos, en sí una línea de relaciones humanas que han sido sujetas a la intensificación poética y retórica, la traducción y la decoración, y que, después de haber sido usadas por largo tiempo, sitian a la gente como firmemente establecida, canónica y enceguecedora; las verdades son las ilusiones que hemos olvidado como tales, metáforas que se gastaron por el uso y han perdido todo su vigor sensual. (Nacimiento de la Tragedia. p 146).

Es de suponer que la teoría de la retórica y el lenguaje que Nietzsche propone, es en la que él se dispone. Es también, en la que mejor situados estaremos para entender la función de su lenguaje evolutivo, pero con un pie. Como esta declama, el empleo de la ciencia como metáfora, la biología (como cualquier cuerpo de conocimientos) es entendido aquí como un sistema de signos y valores, el cual construye metáforas por explicar los procesos de lo vivo. Nietzsche propone, como los pensadores biologistas de la época, que los valores tienen su génesis en un substrato biológico subyacente a la experiencia humana. Los lleva aún más lejos, proponiendo que el mismo discurso de la biología está saturado de estos mismos valores.

Mientras pienso que Nietzsche puede a veces mostrarse ante este nivel ideológico abstracto como cuestionador de las teorías y conceptos biológicos, en la mayoría de los casos no hay un uso del lenguaje que pueda ser consistentemente crítico o al menos metafórico –o no en una acepción normal de lo metafórico. Y el problema es quizá, que la conceptualización que se hace de metáfora (O la metaforización que se hace de lo conceptual, ya ni se sabe) es tan amplia que vacía conceptos como el de significado hasta inutilizarlos. Que todo fenómeno cognitivo y lingüístico sea entendido como metáfora, explica el uso específico de términos evolutivos y biológicos en sus retórica, pero no el propósito.

Aquí es donde cabe incluir al polémico autor junto a sus contemporáneos. La metáfora de la vida fue una piedra que cayó en el estanque del siglo XIX; Elias Palti (2005) llega a asegurar que es de importancia equiparable lo que sucedió con la física en el siglo de las luces. Que en el romanticismo, la biología suceda a la física como ´reina de las ciencias´, sirve de matraz para un caldo de cultivo de motivos y herramientas conceptuales tanto para la reflexión filosófica (desde Kant, y su epigénesis de la razón pura) como la literatura (qué tal el Frankenstein, de M. Shelley).

Contextualizar a Nietzsche permite explicar las cosas por el lenguaje intermedio: la deconstrucción que él hace como tendencia en sus letras al maridar sentidos referenciados y valores metafóricos. Ya articuladas sus posturas ante la retoricidad del lenguaje y el idioma de la filosofía convencional, la obra de Nietzsche se caracteriza por el empleo de una estrategia retórica designada para demostrar ad oculos la inherente naturaleza trópica del lenguaje de su época. Mientras de hecho los trabajos del filósofo ocupan esta postura entre lo literal y lo figurativo no hay manera de probar concluyentemente que este rasgo estilístico, es siempre resultado de un diseño consciente, como tampoco que este fenómeno es exclusivo para el trabajo del filósofo, pues el pensamiento biologista del siglo diecinueve abrevaba de este estilo. Podemos medianamente decir que, a pesar de la falta de recepción de su obra en aquellos días todos iban en el mismo tren en cuanto a conceptos típicos como ‘organismo social’, ‘salud moral’ y los conceptos de ´progreso’ y ‘degeneración’ mismos; que de ser simples metáforas ó analogías en principio ganaron literalidad producto del discurso moral y sociopolítico, fueron ‘sujetas a intensificación retórica y poética’, como se citó arriba.

Al localizar el trabajo de Nietzsche dentro de este movimiento biologista del siglo XIX se puede comenzar a notar el propósito de sus originales metáforas, con el lenguaje de circulación y luego evaluarlo en su obra. Por favor: ponga el otro pie aquí.

Proponer al discurso y critica de la evolución en Nietzsche, haciendo frente al abanico de propuestas que subsumían el concepto de evolución con el coincidentemente emergente de progreso, requiere hacer una reconstrucción de los debates acerca de la importancia de las teorías biológicas de progresión y declive. Esto podría ser trazado en el nutrido cuerpo teórico de la historiografía del evolucionismo y el progreso. En cuanto a conceptos, como entidades culturales, no pueden ser concebidos como categorías monolíticas, sino como conceptos cambiantes e inestables; desarrollándose constantemente, en debate, sujetos a confusiones ideológicas, intromisiones reiteradas, agendas personales y políticas, miedos y quizá, hasta alguna coincidencia. Todo lo romántico cabe en el matraz. Si vamos a comprender el lenguaje biológico que usó Nietzsche se necesita trabajar en lo que estos términos significaron, tanto para él, como para su contemporaneidad.

La Teoría de la Evolución de Federico Nietzsche.

Con los pies en estas coordenadas retórico-temporales, el evolucionismo en la obra de Nietzsche se lee desde los mismos títulos de obras como: El Nacimiento de la Tragedia o La Genealogía de la Moral. Esto puede ser extendido con la actitud retadora hacia la sociología evolutiva, que hacen sus colegas y enemigos. Era un momento de proliferación de teorías de la evolución, tales que, no solo divulgaban las prevalecientes hipótesis de Darwin acerca de la selección natural. En este contexto, la teoría de la voluntad de poder sería un mecanismo evolutivo alternativo (pero no contrario) al de selección natural. La descripción de la naturaleza como incesante lucha despiadada por existir, dio lugar a uno de los retos más importantes para todo pensador del siglo XIX: justificar la conducta social y moral de manera contingente. Típicamente, los códigos morales prevalentes fueron considerados como racionalizaciones de impulsos altruistas, comportamiento heredado de nuestro linaje animal.

Nietzsche muestra un relato original y con poco precedente en la sociología. Como probablemente no obtuvo una lectura de primera mano de la evolución por selección natural propuesta por Darwin, su desdén por el estilo inglés de genealogía era, por lo tanto, un misil teledirigido a Herbert Spencer en particular, pero con metralla a los seguidores de sus ideas. Entre los implicados podemos contar a Paul Reé, que es a quien responde con La Genealogía de la Moral por su tratado titulado: El Origen de las Sensaciones Morales publicado en 1887. Un relato romantizado ejemplar del altruismo que mencionaba.

Spencer es quien agrega al caldo de cultivo la frasecita esa de ‘la supervivencia de los más fuertes’, como motor de la selección natural. Esto generó una versión que se aleja de la propuesta de Darwin: una evolución gradual por variabilidad tanto del ambiente como de la especie. Con supremacía de los fuertes como directriz, lo que la madre naturaleza predica se convierte en materia para una teoría social espetando que al no haber nada antinatural en que el fuerte domine al débil, los esfuerzos por ayudar al desposeído son obstáculos evolutivamente inadecuados para el progreso. Estas ideas son tenebrosas, pues el fuerte termina teniendo justificaciones para manejar la variabilidad de las especies y de los ambientes. Nietzsche precisa su crítica, a la ingenuidad histórica de estos darwinistas sociales:

¿Pero que es lo que quieren estos psicólogos ingleses? Siempre los encuentra uno… buscando el agente efectivo y rector que será decisivo para su evolución, justo en donde el orgullo intelectual humano menos desearía encontrarlo (en la vis inertiae del habito, por ejemplo, o en nuestra capacidad de olvidar, o en un mecanicista manojo de ideas, o en algo puramente pasivo, automático, reflejo, molecular, y cabalmente estúpido)- ¿que lleva a estos los psicólogos en tal dirección? ¿Es quizá un secreto, malicioso, auto engañoso instinto de subestimar al hombre? (Genealogía de la Moral 36)

Los ‘psicólogos ingleses’, ven fácil el traslado de un estado natural de moral, a otro mejor. Sus discursos no cabían de emoción ante el botín posible de la secularización de los orígenes. Meras fabricaciones sin los ojos en las pistas que la Historia da de un cuento mucho más sombrío. ¿Fabricaciones que se las vieron bien de avasallar los discursos de Nietzsche y Darwin en la costosas antiutopías nacionalismos del XX?

La teoría de la evolución de las especies no era una idea nueva. El mismo Darwin recuenta mas de treinta propuestas transformistas, y aún se le achaca falta de generosidad. Propuestas que vienen desde el presocrático Heráclito. En Alemania la evolución se presentaba en aquellos días hermanada en un término, con el desarrollo de un individuo: Entwicklung, palabra que recapitula la filogenia en la ontogenia. Está era más popular en la época y contrasta con la de selección natural por adjudicar a una fuerza interna el poder de generar las formas vivas, y lo cual hacía acento en marcar jerarquías del progreso biológico.

Nietzsche también propone una fuerza interna operando en la naturaleza, generando nuevas formas y cambiando las que ya estaban. La ‘voluntad de poder’ operando desde los albores humanos, productora de un ‘animal capaz de hacer promesas’ (ibid, 75), origen que fue difícil ‘como todo lo grandioso de la tierra, empapado en sangre por mucho tiempo’ (ibid, ll6), todo esto basado en su apreciación del registro filológico y la reconstrucción de mitos y prácticas religiosas. A partir ellos se permite mostrar sus fenómenos de transición: transvaloraciones, procesos por medio de los cuales lo bueno deja de ser lo opuesto a malo; así surgiendo propiamente como bien y mal, precisamente permeando entre sí sus significados. Esto puede ser contrapuesto a las ideas de Spencer, como cuando reclama la antinomia bueno-útil (ibid, 79).

Los procesos que Nietzsche presenta aquí tienen en común con los de Darwin, que ambos son procesos que presentan lo arbóreo contra lo piramidal. De la misma manera que en el modelo seleccionista de Darwin no se puede hablar de una adaptación mejor que otra, por ser todas ellas respuestas a una presión ambiental con variabilidad disponible en las poblaciones y un progreso gradual. De la misma manera podemos hablar de una transvaloración que juega con la moral existente para girarla en el sentido que los acontecimientos humanos le van haciendo derivar. Tenemos dos propuestas de la evolución, alternativas pero no contrarias. Una propuesta biológica y una propuesta cultural, con importantes puntos de contacto.

En La Genealogía… emana una imagen de las implicaciones de estas teorías de evolución con lo cultural como vivo. Allí el pensamiento de Nietzsche logra evitar la falacia del progreso. Avanza hacia verdaderas implicaciones del análisis cultural en la óptica de lo vivo. Ecología de las ideas, luchando por repetirse en un medio cambiante, en continua adaptación activa:

La evolución de una cosa, de un uso, de un órgano, no es su progressus hacia una meta, y menos aun progreso lógico y brevísimo, conseguido con el mínimo gasto de fuerza y costes –sino la sucesión de procesos de avasallamiento mas o menos profundos, mas o menos independientes entre sí, que tienen lugar en la cosa, a lo que hay que añadir las resistencias utilizadas en cada caso para contrarrestarlos, las metamorfosis intentadas con una finalidad de defensa y reacción, así como los resultados de contracciones afortunadas. (Genealogía de la Moral. 100)

Verdaderas implicaciones atrapadas en metáforas de vida, que lio.

Bibliografía

Moore, Gregory. 2002. Nietzsche, Biology and Metaphor. 1. cabridge : Cambridge University Press, 2002. 228p.

Nietzsche, Frederich. 2000. El Nacimiento de la Tragedia. Madrid : Alianza Editorial, 2000. 298p.

Nietzsche, Friederich. 2000. Genealogía de la Moral. 1a. Madrid : Alianza, 2000. . 220p.

Romantic Philosophy and Natural Sciences: Blurred Boundaries and Terminological Problems. Palti, Elias. 2006. Marzo de 2006, Contributions to the History of Concepts, Vol. 1, p: 83-108.

Diatomeas *

2010-01-03T00:22:00.000-08:00

Todo está vivo aquí, en esta Tierra hermosa 1,2.

Imágenes tomadas de:
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/bf/Haeckel_Diatomea_4.jpg
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e9/Haeckel_Diatomea.jpg
1. Diatomeas, bellas algas fotosintéticas
2. Tanta belleza tanta complejidad aquí ha sido posible, que inmensa fortuna presenciarla

Legado bacteriano *

2009-12-29T22:05:00.000-08:00

Los bastones oculares poseen componentes celulares legados de quienes hace mucho tiempo fueran bacterias libres con movimiento1.

Disfrutemos mirar a través de la córnea transparencia y sentir colores con pigmentos oculares.

1. Modificado de Lynn Margulis

Imágen tomada de: http://recursos.cnice.mec.es/biosfera/alumno/3ESO/Relacor/imagenes/retina.jpg

Estados mentales *

2009-12-29T19:03:00.000-08:00

Tarot de Marsella Camoin Jodorowsky *

Efímera vida *

2009-12-29T19:00:00.001-08:00

James Lovelock *

Las nubes son suspiros de los árboles *

2009-12-29T18:14:00.000-08:00

Imágen de James Lovelock, fórmula de la fotosíntesis y la respiración en fascinante complementariedad *

UNAM. Centro de investigación en energía *

2009-12-29T17:12:00.000-08:00

Energy

Líneas

Ondas

Organizando ideas

C 60 En los fulerenos puedes meter átomos que quedan atrapados. Su nombre es en honor a Buckminster Fuller

Margen para que circule el aire en el techo y mantenga los espacios frescos

Algo con techito

Calentadores solares

Horno solar de 12 000º C con espejos que siguen al sol y parábolas que proyectan

Algo solar y Mago

Microscopio electrónico

Bonito

¿Cómo se mide CUANTITATIVAMENTE el que una información te cambie la vida? ¿Cómo medir el cambio en hábitos y pensamientos? Dra. Julia Tagueña Dpto. de Termociencias UNAM

La parte imaginaria denota circulación alrededor del punto

Experimento

El aire se enfría al tocar el espejo del agua y entra fresco al auditorio manteniendo temperatura y oxigenación óptimas

Autonomías del desacuerdo *

2009-12-29T16:24:00.000-08:00

http://transitiomx.net

Comeluz *

2009-12-29T16:13:00.001-08:00

Comeluz nace como respuesta a la idea de autoría. Un par de robots fotóvoros siguen la posición del Sol y trazan sus trayectorias, obteniendo así un resultado visual. La producción gráfica generada por los robots está determinada en gran medida por la manera en que estos asimilan y traducen los estímulos lumínicos que les presenta su entorno. Así, resulta imposible establecer la frontera entre lo humanamente controlado y la respuesta sensible de los robots ante su entorno, estableciendo una co-autoría humana-robótica para las piezas gráficas producidas.

Alfredo Borboa

Alicia y oruga*

2009-12-28T20:59:00.000-08:00

Aqui vemos a la bella Alicia, a la oruga fumona, al hongo Psilocybe Cubensis, a la flor Turbina Corimbosa o quizás Ipomea Violacea y otras interesantes especies del Reino Plantae muy elocuentes dentro del contexto del cuento de las maravillas en el libro que mi mamá me leía de pequeña.

Brillo espectral

2009-12-28T20:32:00.000-08:00

Remedios varo

El flautista

1955

El bosque magicoscópico de mis sueños *

2009-12-28T20:03:00.000-08:00

Feliciano Béjar

Bosque magiscópico, 1972

Nadie dibuja estrellas como tú.

2009-12-22T20:12:00.000-08:00

Las gemínidas caen sobre el desierto cómo liberaciones vesiculares del universo, la tierra esta en conexión sináptica con el vacío que llama.

Anoche puse una canción para ti en un bar en el que no estabas y te vi bailar el rito de la luz que rasga la noche, el mensaje silencioso y rítmico del oscuro-futuro-pasado.

- Rodrigo Rebolledo

http://antwrp.gsfc.nasa.gov/apod/ap091217.html

El psoas y Marilyn Monroe

2009-12-15T23:22:00.000-08:00

“Entra hasta donde quieras” Marilyn Monroe1.

Marilyn desarrolló2 una gran sabiduría acerca de su ser, una armonía corporal que hizo historia. Lo que nosotros percibimos como sensualidad es la invitación a su ser.

Nancy Topf3 veía en Marilyn a un ícono que desliza todo hacia el centro, llevandote hacia su profundidad. Marilyn fue la viva imágen del psoas, la imágen de una deslumbrante integración física.

El psoas es el músculo del centro del cuerpo, abraza la columna atrás del ombligo, se desliza como cascada cruzando la pelvis y toma las piernas por dentro.

Más que un músculo el psoas es un órgano sensorial4 que transmite el orgasmo a todo el cuerpo además de organizar información sensorial, ideokinética y kinestésica5.

Entre otras maravillas el psoas lleva las piernas hacia el centro del cuerpo, dirige el penduleo del paso y nos saca de apuros al llevar acabo la respuesta de supervivencia.

Curiosamente la mejor manera de fortalecer el psoas es relajándolo. Una manera es descansar cinco minutos en la posición de reposo constructivo, acostado con piernas flexionadas y las rodillas hacia el techo6.

Siente tu centro, desliza tu psoas.

1. Laura Ríos dando el Taller de Técnica Topf - Release. DF 2009.

2. Marilyn fue alumna de Barbara Clark y estudió “The thinking body” de Mabel Todd.

3. En su libro inconcluso “Anatomy of Center”

4. Liz Koch

5. Nancy Topf

6. Es recomendable realizar este reposo constructivo con especial énfasis en la respiración como parte del calentamiento de Pilates, la activación del centro será notablemente más clara.

7. Fotografía de Marilyn Monroe tomada de http://www.thepostermall.com/images/marilyn-monroe.jpg

Necesito un esqueleto funcional 3B de cumpleaños el 6 de febrero *

2009-11-14T18:59:00.000-08:00

Necesito un esqueleto funcional 3B de regalo de navidad. Done AQUI para mejorar las clases de Candia beneficiar a sus alumnitos :o)

Ik heb een functionered skelet nodig als kerstkado dit om wat prettiger anatomische lessen te geven. Doneer hier :o)

I need a 3B Functional Skeleton as my Christmas present, donate HERE to improve Candia´s classes and benefit her students :o)

Done $50 pesos a la cuenta Bancomer 1268421269 a nombre de Candia Raquel Garibay Camarena, cuenta en el DF.

http://www.a3bs.com/the-functional-skeleton-on-a-hanging-stand.-special-model-a153s,p_65_53_164_0_20_searchresult_true.html

Ps. A veces es más difícil aprender a recibir que aprender a dar. Muchas veces necesitamos dar a cambio para poder recibir, inversamente damos esperando algo a cambio. Solo dar o solo recibir es una práctica de gratitud por lo que se tiene y se comparte o por lo que le llega a uno a su vida.

Hay inmensidad de cosas que recibimos sin darnos cuenta y que son invaluables como el llegar al mundo por el antojo de los papás, la transparencia del aire que nos alienta, la mirada amorosa de alguien en el camino, los frutos que da la Tierra ¿con qué se paga eso? no hay manera, solo hay gratitud. Candia está aprendiendo a pedirle al universo lo que necesita y a recibirlo sin más, está aprendiendo a moderar algunos de sus orgullos.

Misteriosos linajes *

2009-09-22T20:15:00.000-07:00

Este domingo en un templo budista, después de reveladoras pláticas sobre la mente, me preguntaron:

¿Y usted a qué linaje pertenece Hermana?
- Yo soy del linaje de los Eukaryotes

¿Ah si, a ver dígame quién lo fundó?
- Es un misterio, pero se sospecha surgió con una perdurable alianza entre Espiroquetas y Arqueas

¿Muy interesante, y hace cuanto de eso oiga?
- Uy pues hace mucho, como unos mil quinientos millones de años

¿Oiga y como le puedo hacer para iniciarme en su linaje hermana?
- No se preocupe, sin saberlo, usted también es uno de nosotros.

Gracias Merce Cunningham

2009-07-27T20:52:00.000-07:00

"Tienes que amar bailar para seguir haciéndolo. No te devuelve nada, ningún manuscrito que almacenar, ningún cuadro que exhibir en paredes y quizás colgar en museos, ningún poema que imprimir y vender, nada, salvo ese momento único y fugaz en que te sientes vivo"

Merce Cunningham

LA JUSTICE

2009-07-24T11:18:00.001-07:00

El reflejo de sí

2009-06-27T18:44:00.000-07:00

"Es el diablo, ten cuidado "1

Muchas veces se vive en tercera persona, narrando lo que se percibe, reafirmando todo como si no estuviera en verdad sucediendo 2. Lo que pasa es tal, estoy aquí, pero el caso es que soy divina ¿ verdad que sí espejito ? 3.

Cómo saber que uno realmente es uno, cuando se vive escindido de sí.

No puedo verme desde afuera y constatarme, tampoco puedo constatar lo externo porque no lo siento internamente. Cuando no me siento, lo único que me recuerda ser es el reflejo de mi presencia en los demás 4, la descripción que dan mis cosas de mí y las metas-zanahorias que seguir. Pero cuando quiero transformarme en otra cosa, ésa misma retaila conceptual me remite lo que según he de ser. Curioso es que ni el aire que respiro me puedo quedar 5 y que semejantes loops ideáticos parezcan tan sólidos 6, 7.

El embeleso es engañoso 8, hemos de soltarnos para vivir en la apertura de la experiencia escencial 9, 10. Hemos de llegar a ser lo que somos 11, 12.

1. Una maestra extraordinaria de ballet me señaló el espejo diciéndome "Beware of the devil"

2. Pláticas sobre meditación con Fausto Alzati

3. De hecho la más divina: es como un chismorreo superlativo del superlativo para validar la realidad. Recordemos a la malévola reina Grimhilde de blancanieves.

4. Reduciendo la presencia de los afectos a espejos admiradores.

5. Maturana y Varela definen la vida en términos Autopoyeticos de ser sistemas cerrados en sus dinámicas de automantenimiento pero abiertos al flujo de materia y energía.

6. Citta vritti. Las fluctuaciones de la mente. Yoga Sutras de Patañjali.

7. Samskaras, profundas impresiones que se repiten una y otra vez, patrones en la rueda del Samsara. Clase con Sheri Cherokee. Léase http://www.geocities.com/awareness88/samskaras.htm

8. Antonio González me advertía del embeleso cuando me veía perdida en la contemplación de mi reflejo ante el espejo.

9. "Pratyahara is detachment. You are in front of the mirror without holding on to your self image but open to everything, reaching towards samadhi ". Clase con Ellen de Jonge

10. Pratyahara significa abstracción de los sentidos. El saber que hay una micro demora entre "la realidad" interna y la externa, como la luz emitida hace millones de años que apenas nos llega al percibir una estrella, estando a la vez conciente de que la energía que sustenta al universo es una misma conformando una sola mente. Plática con Edward Clark

11. Julio Galán en una entrevista publicada en el museo de San Idelfonso

12. "We are perfect yogis now, we just get distracted" Clase con Edward Clark.

Siempre en positivo

2009-06-26T12:11:00.001-07:00

*

El as de copas rebosa de agua, prosperidad y abundante libertad. Es la imágen del corazón pleno que confía, que da en desmesura y sabe recibir.

La total apertura es una práctica. Es mejor ser muy optimista a muy pesimista 1, 2 ya que palabras son vectores para la mente 3, es importante dirigir nuestra atención hacia lo que deseamos1 y actuar en consecuencia 4, 5.

Seamos el cambio que anhelamos ver en la Tierra 6.

Todo está y va a estar bien 7, 8.

* Imágen del tarot Camoin - Jodorowsky.

1. "Positive expectations. Focus on what you want". Eric Franklin

2. "Theres no time to be a pesimist, is time to take action". Documental Home http://www.youtube.com/watch?v=jqxENMKaeCU&eurl=http%3A%2F%2Fwww.gmodules.com%2Fgadgets%2Fifr%3Furl%3Dhttp%3A%2F%2Fhomegadget.googlecode.com%2Fsvn%2Ftrunk%2Fgadget-en.xml%26nocache%3D0%26lang%3Den%26country%3Dus&feature=player_embedded

3. "Where the mind goes energy flows". Sheri Cherokee

4. Mabel Todd re enseñó a su cuerpo a moverse despues de una grave condición. Su aportación al campo somático es muy valiosa.

5. "Concentrate on your 90% positive, instead of the 10% issue, otherwise you make it bigger". Bob Liekens

6. Mahatma Gandhi

7. Veo el uso de bicicletas, la reforestación y administración de los recursos, mejor control de la natalidad, paneles solares, comunicación y conciencia de que todos somos una sola Tierra. Véase a Al Gore, repower America en http://www.repoweramerica.org/page/s/agacesreportcall

8. Three Little Birds - Bob Marley

"Don't worry about a thing,
'Cause every little thing gonna be alright.
Singing': "Don't worry about a thing,
'Cause every little thing gonna be alright!"

Rise up this mornin',
Smiled with the risin' sun,
Three little birds PERCHED by my doorstep
Singin' sweet songs
Of melodies pure and true,
Saying', ("This is my message to you-ou-ou:")

Singing': "Don't worry 'bout a thing,
'Cause every little thing gonna be alright."
Singing': "Don't worry (don't worry) 'bout a thing,
'Cause every little thing gonna be alright!"

Rise up this mornin',
Smiled with the risin' sun,
Three little birds
PERCHED by my doorstep
Singin' sweet songs
Of melodies pure and true,
Sayin', "This is my message to you-o-o-o:"

Singin': "Don't worry about a thing, worry about a thing, oh!
Every little thing gonna be alright. Don't worry!"
Singin': "Don't worry about a thing" - I won't worry!
"'Cause every little thing gonna be alright."

Singin': "Don't worry about a thing,
'Cause every little thing gonna be alright" - I won't worry!
Singin': "Don't worry about a thing,
'Cause every little thing gonna be alright."
Singin': "Don't worry about a thing, oh no!
'Cause every little thing gonna be alright!

Las ondulaciones de la respiración

2009-06-24T20:57:00.000-07:00

Ayer que estaba flotando boca abajo en el mar muy cerca de donde quiebran las olas, sentí la deliciosa articulación onduleante de mi columna sintiéndome yo misma una ola que transcurre con líquida corporeidad 1, 2.

Sentir la reverberación3 de la respiración a través de las formas sinuosas de la columna4 durante el movimiento5, es esencial en el camino de la conciencia de ser 6.

La respiración es voluptuosa armonía. Libera al cuerpo, enriquece la sangre, masajea los órganos, tranquiliza al sistema nervioso y apacigua la mente 7, hace feliz al corazón.

El secreto de la respiración es dejarse llevar 8, como agua que fluye por el mar de la conciencia.

1. Dentro del agua surgió la vida y evolucionaron los primeros vertebrados. Oparin, Eric Franklin.
2. Somos 70% agua.
2. Cuando se danza en la naturaleza, los impulsos inevitablemente son naturales, pues todos contenemos las mismas celulas..... se comunican, dialogan, bailan. Quetzal Santiago
3. El sacro es el lugar más importante en términos de la respiración, es donde comienza la ondulación de la respiración, es el soporte de toda la espina. Es muy importante permitir la contra-nutación del sacro. Marie-Jose Blom-Lawrence
4. La columna tiene la forma de doble S en el plano sagital, a estas proporciones armoniosas en las curvas espinales se les denomina neutras (sin desviación) y de mantenerse estables constituyen la alineación óptima para la columna debido a su capacidad de amortiguar la fuerza gravedad y distribuir la carga corporal. Generalmente el primer referente es la posición de la pelvis, con las espinas iliacas antero superiores alineadas en el mismo plano sagital que la sínfisis del pubis y la articulación manubrio-esternón. Moira Stott, Brent Anderson, Elizabeth Larkam, Marie-Jose Blom-Lawrence.
5. Edward Clark recomienda fluir a través de las asanas o posturas durante la irradación de la inhalación y sostenerlas durante la exhalación para consolidar.
6. En el ashtanga, el arbol del yoga. Hay ocho ramas que integrar para despertar o iluminarse en el samadhi, siendo la cuarta el conocimiento de la respiración o pranayama, que prepara la conciencia para las prácticas sutiles de la abstracción, concentración y meditación.
7. La mente es como un estanque, si el agua esta revuelta y turbia poco podremos ver el fondo, si las aguas de la mente se encuentran apacibles se puede lo que hay a través de ella. Fausto Alzati.
8. "The secret of breathing is letting go". Marie-Jose Blom-Lawrence

Martha Graham

2009-06-21T21:42:00.000-07:00

" This movement at this moment.

This moment in movement is all that matters. "

- Martha Graham*

* Como se lo dijo a Ron Fletcher
Imágen de Martha Graham tomada de: http://www.kelseyjolarson.com/marthagraham/images/graham%20one.jpg

Tiempo en abundancia

2009-06-21T21:10:00.000-07:00

A veces me da la sensación de no tener tiempo.

Por las mañanas despierto renuente y de súbito anochece 1. Me siento como si por cada paso debiera ya de haber dado un millar.

Como el principito que imagina sentir la amplitud de su espacio vital comprometida por la invasión territorial 2 de los baobabs.

Sin embargo, como en mi mundo yo hago lo que quiero 3, decido que el tiempo es un recurso eviterno a mi favor.

Hay tiempo en abundancia 4.

1. El físico alemán W.O. Schumann descubrió un campo electromagnético que rodea la tierra con una resonancia de unas 7,83 pulsaciones por segundo, correlacionada con la frecuencia cerebral de los vertebrados en hertz. La cual ha pasado a 13 hertz desde los 90s que explica en términos de biorritmo el sentir que de 24 hrs solamente contamos con 16 hrs. Esta información me fué fordwardeada por Domingo Ausin a quién a su vez se le fué fordwardeada y así suscesivamente.
2. Quien fuera bodhisattva para saberse en tierra de nadie y ser espacio abierto, libre de la defensa del territorio. "Como no existen las obligaciones, uno se libera del tiempo; no es que se olvide de la hora que es, sino que no siente la obligación compulsiva de atenerse a un horario" Lease la p.111 en el Mito de la Libertad de Chögyam Trungpa.
3. Memorable frase de mi querida amiga Kris Orocio
4. Eric Franklin
Imágen tomada de www.franciscorobles.com.ar/.../images/5c.gif

Ven a mí **

2009-06-14T19:02:00.000-07:00

Hechos son amores.

En la década de los 60s los fisiólogos sostenían que ningún ser humano podía bajár más de 50mt de profundidad debido a que los pulmones colapsarían, sin embargo el italiano Enzo Mayorca rompió ese record (-101mts) bajando a pulmón y por mucho tiempo compitió contra Jaques Mayol (-105mts) quien fue el primero en introducir las técnicas de yoga al buceo 1.

Después Pipin Ferreras que desde niño pescaba en las aguas de Cuba para entretenerse, rebasó todos los records mundiales en apnea (-115mts), a diferencia de los demás, Pipin lograba algo único, inundaba de agua los senos faciales no teniendo así que compensar la presión y de 60 latidos por minuto que es lo normal, Pipin era capaz de disminuir su frecuencia cardiaca a tan solo 4 latidos por minuto con lo que batió varios records (-125mts, -126 mts, -127mts), después sucedió una gran tragedia. Su esposa Audrey Mestre tratando de romper su propio record de -170mts falleció. En memoria de su esposa un año después Pipín realizó su última imersión rompiendo el record de -170mts.

A pesar de los pesares, Pipin dice en su libro 2 "para Audrey y para mí, la vida era una aventura, y el buceo "No Limits" formaba parte de ella. Esta es la vida que elegimos, o la vida que nos eligió a nosotros. No habríamos querido vivir de otra manera".

El mar es misterio apasionante, invita a perderse en sus profundidades. Por lo que vale la pena vivir vale la pena morir 3.

** Éste artículo fue motivado por una plática con Irene Pomar y Tomás Camarena, buzos apasionados.

1. De acuerdo con B. K. S. Iyengar en la Bhagavad Gita, Krishna explica a Arjuna que la retención de la respiración llamada Kumbhaka es uno de los sacrificios que ofrece el yogi. Sheri Cherokee sostiene que durante la retención de la respiración, Kundalini, la energía vital enroscada frente al sacro asciende como una serpiente por toda la columna hasta la coronilla abriendo todas las puertas de la conciencia, llegando así a la iluminación o Samadhi. Por su parte Ray Crist dice que suspender la respiración es la manera en la que el yogi se prepara día a día para entregar su cuerpo al momento de morir.
2. En el abismo azul. Pipin Ferreras
3. William Shakespeare
- Imágen de Audrey Mestre tomada de: http://images.google.com.mx/imgres?imgurl=http://1.bp.blogspot.com/_Dqsh5o4TMpo/SfBFM7-3_aI/AAAAAAAAAwE/vJ1BcSJzbDU/s400/Apnea%2Bfemenina.jpg&imgrefurl=http://bajandosesubealcielo.blogspot.com/2009_04_01_archive.html&usg=__OzfNtsBMRrnJ4tsxECQIIJJyxgY=&h=400&w=265&sz=10&hl=es&start=6&um=1&tbnid=9bgrJkmtlf4DzM:&tbnh=124&tbnw=82&prev=/images%3Fq%3Dpipin%2Bferreira%26hl%3Des%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:en-US:official%26sa%3DG%26um%3D1
- Datos tomados de http://www.terra.com/deportes/articulo/html/fox59960.htm y http://www.littleblueocean.com/freediving/content/fame.php

El bronceado perfecto

2009-06-14T18:33:00.000-07:00

Hay muchas maneras de lograr el tan deseado tono dorado de piel. Camas bronceadoras, maquillaje, bronceado en spray, dietas a base de zanahoria y por supuesto la tradicional exposición directa al sol que hoy por hoy es la más riesgosa dada la cada vez más delgada protección natural atmosférica planetaria.

Después de varios años de ignorancia por fin aprendí gracias a un cartel de Banana Boat cómo proteger la piel a la vez de obtener un bronceado natural y seguro 1.

El factor de protección solar (FPS) filtra la radiación solar en función del tiempo de exposición 2. Si se va a ir de paseo en un velero quizá lo mejor sea usar protección de larga duración, si uno va a estar chapoteando se recomienda usar protección moderada y reaplicar constantemente.

Claro que si el tono broceado es un antojo inmediato el maquillaje es la mejor opción, cuidando claro de no manchar todo lo que se toca.

1. Además comprar un protector solar es más económico que el maquillaje, el spray, los litros de zanahoria y la cama bronceadora. Sin arriesgar la piel al cáncer.
2. No es que el protector del 80 proteja más que el de 8, si no que su protección tiene mayor duración

Imágen de Pamela Anderson tomada de http://www.lachapellestudio.com

Sonreir con la mirada

2009-06-14T18:12:00.001-07:00

Sonreir invita a la energía, libera la tensión de la nuca y facilita la respiración, es como una llave mágica para cambiar el estado mental 1 y estar presente.

Se puede sonreir con todo el cuerpo, sonreir con la mirada mejora la flexibilidad 1, sonreir con los órganos energetiza el cuerpo y despierta la sensualidad 2.

El verdadero glamour se lleva en la mirada 3.

1. Es más productivo ser exageradamente positivo que negativo. Eric Franklin
2. La pareja multiorgásmica. Mantak Chia.
3. Frederic Fekkai.

El mismo lugar en cualquier lugar

2009-06-14T17:25:00.000-07:00

Sin importar el pais o el idioma, hay espacios que mantienen su ambiente homogéneo y normativamente familiar como los baños, los aeropuertos y grandes cadenas comerciales. Esta peculiar autonomía con respecto de sus entornos es la causa de su denominación como no lugares1.

Una vez pregunté a un amigo porqué le gustaba el Starbucks y me dijo que porque era como la sala de todos, es curiosa la sensación de familiaridad que da el menú del café, los tonos de los muebles y la libertad de estar uno en su mundo rodeado de mundos de otras personas en el mismo espacio, sea un Starbucks en Tokyo o DF.

Lo cierto es que el espacio lo crea uno a través de su interacción, se puede caminar sin involucrarse con el espacio y tambien penetrándolo en íntima interacción. Se puede andar por el mundo escuchando los propios pensamientos y también escuchando los secretos que las baldosas confían a nuestros pies 2. El farol de una banqueta puede ser el lugar de encuentro con un gran amor y varias banquetas con faroles pueden remitirnos a ese estado mental, al espacio generado por la experiencia.

La atmósfera de un lugar es por lo tanto la que da el mismo como la que uno vierte en el. Y, finalmente todos los lugares son el mismo lugar, estamos en el planeta Tierra.

1. Pláticas con Margarita Camarena.
2. Conclusiones personales después de tomar clase de release con Quetzal Santiago.
3. Foto de Lorenza Chavira, disfrutando de un Helado,Venti, Soya, Extra Chai, Chai, Latte con la medida perfecta de 9 pumps de chai *

Swayback fashion

2009-06-14T15:15:00.000-07:00

En ésta foto vemos a Giselle Bundchen modelando un hermoso bikini de piña que hizo historia, diseñado por Stella McCartney cuando estaba al frente de la casa Chloé 1.

Si afinamos nuestra mirada clínica también podemos constatar que Giselle como toda modelo exitosa, ostenta una pose con las caderas muy adelantadas y el torso muy hacia atrás conocida como desbalance postural swayback 2. Esta postura se ha instituido ya como "modelo" de la misma manera que la delgadez extrema.

Nuestros estereotipos actuales de belleza resultan forzados e incluso nocivos, hemos de remontarnos a los arquetipos prehispánicos, a los dioses del olimpo, a la belleza renacentista para así tener referentes más orgánicos de la belleza del cuerpo humano.

Hemos de llegar a ser lo que somos 4.

1. La verdadera casa Chloé y no la versión barata de bolsas feas que ostenta el mismo nombre.

2. Cabeza adelantada, cuello ligeramente extendido, espalda alta redondeada con desviación posterior del torso, aplanamiento de la espalda baja, caderas hiperextendidas con desplazamiento anterior de la pelvis, rodillas hiperextendidas y tobillos neutros. Definición modificada a partir del manual de Stott Pilates.

3. El canon de belleza femenina en el mundo de la moda es mayoritariamente dictada por hombres que no gustan de las mujeres, de ahí que las "modelos de belleza" sean más bien percheros para lucir la ropa en lugar de que la ropa fuera para acentuar la belleza de las mujeres que generalmente son curvilíneas.

4. Julio Galán

Remolinos internos

2009-06-14T11:03:00.000-07:00

En mis prácticas contemplativas descubrí lo agradable 1 de espiralear al respirar.

Imaginé que al inhalar un torbellino expandía gentilmente mis pulmones reverberando desde la base hacia arriba. Mis costillas comenzaron a expandirse y sentí una maravillosa ingravidez en los hombros, como si la tensión fuera una mochila que cayera de mi espalda 2. Me dió la sensación de tener un torso suspendido por el aire interno.

Al exhalar imaginé que el remolino se replegaba sacando mi aire, sentí que succionados por el vacío mis órganos se estiraban hacia arriba mientras mi pecho se deslizaba hacia abajo 3, 4.

El expandir mis pulmones y luego relajarlos por completo, le dio espacio a mi corazón sentí que iba más al frente con su alegre tamborcito, que tocaba al mundo con mi corazón.

Escuchemos el aliento, no hay mayor maestro que el cuerpo.

1. Respirar es la mejor droga. Adolfo Galván

2. Los hombros y su tensión están vinculados con el pecho. Al elevar el esternón por medio de la inhalación, la clavícula, el omóplato y por ende el húmero pueden pender de él liberando así el esfuerzo innecesario de los músculos del cuello y hombros. Eric Franklin lleva ésta conexión hasta sentir que es el planeta Tierra quien sostiene los hombros.

3. Marie José Blom sugiere dejar caer el esternón en diagonal hacia el sacro durante la exhalación para alargar el diafragma, reducir el rango entre EIAS y costillas facilitando la activación estabilizadora de los oblicuos y por ende la liberación de la tensión crónica entre T12 y L1, todo ello resulta muy placetero.

4. En cada respiración los órganos pasean hacia arriba y abajo debido al tejido conectivo que los vincula con el diafragma, si ampliamos nuestra capacidad respiratoria ampliamos también éste movimiento de los órganos que es como un masaje además claro, de mejorar la circulación y la cantidad de oxígeno sanguíneo.

Círculos abiertos

2009-06-14T09:38:00.000-07:00

Seguramente en un Starbucks tomando chai, platicaba con mi amiga Lorenza sobre los patrones gráficos medio obsesivos de llenar planas enteras de estrellitas, garigoles, dibujar círculos entintados y retículas, estéticos pero ciertamente redundantes.

Un buen día después de situaciones especialmente difíciles Lorenza dibujó esta imágen con mis plumones de dos colores en uno, se les pasa un plumón transparente y cambian de color. Me lo enseñó y dijo -mira son círculos abiertos.

Al mirar suspire casi enternamente, sentí apertura en la redundacia cíclicla, sentí que a través del cambio de color un ciclo se tranforma y conecta con otro.

Siempre sonrío al contemplar círculos abiertos.

Un giro distinto

2009-06-13T19:40:00.001-07:00

Todo empezó hace unos años cuando al cruzar mis piernas, descubrí un ángulo peculiarmente placentero.

Practiqué tan recurrentemente el ángulo hedónico al punto de convertirlo en vicio, el tronido que hacía mi pelvis era delicioso, me daba una sensación de alivio y alineación.

Después comenzé a presentar dolores en la espalda baja y en la parte alta de las nalgas, creyendo tener la solución, troné mi sacroiliaco1 persistentemente.

Sin embargo resultó contraproducente. Tiempo después me enteré que esos tronidos son subluxaciones que aflojan los ligamentos y por ende las articulaciones contiguas pierden estabilidad.

Pensé tener ciática e incluso algún disco vertebral herniado. Fue un gran alivio recibir la noticia por parte de la dra. Cornejo que el diagnóstico era una Sacroilitis es decir que los ligamentos tronadores de esa zona estaban inflamados. Y también tenía inflamado el tendón de pata de ganso y el tendón de Aquiles de esa misma pierna.

Seguí parcialmente el tratamiento de rehabilitación y hace unos días cuando el dolor me despertó a media noche, me dispuse a observar mi cuerpo. Me dí cuenta que cuando involucraba el sector del piso pélvico posterior del lado de la lesión sentía aún más dolor.

Imaginé que esa parte de mi piso pélvico inhalaba y se expandía, imaginé que mi adolorido iliaco-mitad pélvica giraba mínimamente hacia atrás embonando a la perfección con el sacro.

Sentí una apacible amplitud en la parte interna de mi vasija pélvica, como si su interior fuera de un satín que acaricia mis suaves órganos vitales. Y sucedió la magia. Inmediatamente desaparecieron todas mis dolencias de este punto de la pelvis, de mi rodilla y tobillo izquierdo de manera permanente.

Un pequeño giro en la imaginación puede en verdad cambiar la organización profunda del ser, desde la mente hasta la biomecánica.

1. Articulación formada por el sacro formado fusión de las últimas vértebras de la columna y el iliaco, véase a donde apunta la línea en la imágen.

Imágen tomada de: http://gulfcoastpain.com/images/sacro.gif

Nuevos aires

2009-06-06T10:33:00.000-07:00

Vivir en nuevas latitudes me ha permitido reconocer viejos patrones. A veces sólo ser es insoportable.

Siento el impulso de saturar mi tiempo con diversas actividades que defienden ideales y sueños que resultan caducos ante el paraiso turquesa, descubro que mi angustia es simplemente una costumbre.

Quedan expuestos a flor de piel sentimientos y sensaciones que busco solucionar cuando sólo necesitan el espacio para emerger y desaparecer. Quiero creer que la tensión de mis hombros y las punzadas de mi espalda son fantasmas del pasado que mi cuerpo expulsa.

Cada que paso frente al Buda de la aldea Thai me recuerdo la intensión de estar plenamente en mi, en este momento, en este lugar, en esta situación, de despertar a este mundo.

Es una exageración

2009-05-30T19:04:00.000-07:00

Uno ve en las fotos del mar Caribe y piensa que ese color turquesa no puede ser, que es una exageración.

Pero cuando uno llega y lo ve, se da cuenta de que en efecto, este mar turquesa ES una exageración.

Pláticas con Sarah Luhrs y Guillermo Garibay

Los aromas del río Lerma

2009-05-30T18:54:00.000-07:00

Tal parece que no están claras las prioridades, llamamos preciado líquido al petróleo por su papel en la economía y conectamos el drenaje a los ríos portadores de líquido vital. Miles de años la humanidad ha vivido sin petróleo pero ni tres días aguantan nuestros riñones sin agua.

Ayer en la carretera sentí el ambiente enrarecido, me dí cuenta que la fetidez provenía del río Lerma, aquél afluente que hasta hace poco abastecía la principal cuenca hidrológica del país.

A veces lo evidente en su inmediatez pasa desapercibido por la perspectiva del desarrollo. Lo cierto es que sin agua no hay ni vida ni economía del petróleo ni nada.

El día que corra agua limpia por los ríos sabremos que nuestro México habrá cambiado.

Publicado en el número 357 año 8 de Razón y Acción

Imágen tomada de http://www.imta.gob.mx/lermanet/images/hidro1.jpg

Monos vestidos de seda flotando en el cosmos

2009-05-30T18:44:00.000-07:00

Somos humanos y con esta aseveración algunos se consideran distintos a los animales, pero sin agraviar a los presentes lo cierto es que somos primates parlanchines, dentro del reino animalia y dominio eukarya.

Es posible que el creernos erróneamente especiales y diferentes por nuestras cualidades comunicativas sea un factor clave para justificar la dominación, manipulación y abuso que nuestra especie ha perpetrado en los habitantes vivientes del planeta.

El si tenemos imágen y semejanza a Dios no se puede probar mediante argumentos lógicos; lo que si está comprobado es que somos 99% genéticamente iguales a los chimpancés y 90% a las ratas, de ahí que sean los modelos por excelencia para la investigación en la medicina humana.

Más allá de lo romántico que parezca, los antiguos hablaban de serpientes emplumadas, del canto del zenzontle, sembraban con la luna e interpretaban sus ritmos como parte inseparable de la vida. Ahora casi nadie mira la iridescencia de los momentos crepusculares ni el suave movimiento espiral de las enredaderas.

La conciencia de ser y la comunicación son cualidades de la vida, desde la mas pequeña bacteria con magnetosomas que decide si va al sur o al norte hasta el pretencioso empresario vestido de seda que se pregunta lo mismo. Somos tan especiales como todo lo demás que vive aquí en esta gran esfera Terrestre que flota en el cosmos.

Publicado en el número 358 año 8 de Razón y Acción Imágen tomada de http://www.hipernova.cl/MultiMedia/FotosMonos/Fotos/monoChimpancePequenho.jpg

Misterios computacionales

2009-05-30T18:38:00.000-07:00

Así como uno, pareciera que en ocasiones la computadora amanece de malas, como hoy que me mando varios mensajes importunantes durante 15 minutos hasta que por fín pude llegar hasta aquí para escribir mi columna. De buenas a primeras se cambia la configuracion, ya sea a causa de los virus o algún otro misterio informático mediante pequeños errores que se van acumulando en el sistema hasta que repentinamente se suman en un caos total donde la única solucion es borrar todo y volverlo a instalar. Por eso, lo más recomendable es tener varios respaldos de la información importante porque, un buen día de mal temperamento informático, puede desaparecer de la faz de la Tierra.

Es interesante observar la transformación gestual de alguien que experimenta algun problema con su máquina sobre todo si tiene que hacer algo con urgencia, conforme van pasando los minutos con la mirada fija en el relojito del cursor y repentinas miradas de desconsuelo alrededor, hasta la persona más serena puede padecer lapsus de desesperacion in crescendo, alternando con el picar frenéticamente teclas estratégicas, mover aleatoriamente el mouse como si lo persiguiera un gato y propinarle uno que otro golpecito a la máquina en busca de alguna respuesta, la indiferencia de una estimada computadora puede ser de lo peor, al punto que uno es capaz de arrancar el enchufe de la luz con tal de obtener una reacción.

De la misma manera que los embotellamientos, los bloqueos en la computadora son un excelente medio para practicar la paciencia y el desapego, nos recuerdan que nada es para siempre.

Publicado en el número 400 año 8 de Razón y Acción

Todo cambia

2009-05-30T18:31:00.000-07:00

El día de hoy la atmósfera, el precio del dólar, nuestra piel, el centro histórico y la taza de extinción de especies ha cambiado.

No hay un instante que sea igual al anterior, lo único que permanece es el movimiento y a veces las identidades o procesos de automantenimiento. Es por demás querer seguir con las mismas ideas, en el mismo lugar y con la misma forma porque no se puede, aunque hay quienes se resisten a cambiar, quisáz la falta de flexibilidad sea vejez.

Entre más dúctil y plástica sea nuestra adaptabilidad mejor navegaremos los sinfines de la transformación.

Lo único permanente es el movimiento, la impermanencia.

Publicado en el número 390 año 8 de Razón y Acción
Imágen tomada de www.gratisblog.com

Estado inmanente de asombro

2009-05-30T18:23:00.000-07:00

Momentos hay en los que la atención abarca la totalidad de el instante, momentos de presencia en los que es posible maravillarse de ser, de como sin más, sostenemos el alineamiento vertical con respecto a la gravedad balanceando la cabeza sobre la columna, de cómo los pulmones se expanden con el aire que generan las bacterias moradas y los seres vegetales verdes; y es asombroso recordar al buen Einstein que puso todo lo palpable en términos de movimiento y energía.

Es sorprendente saber que nuestra vida ha sido un proceso contínuo que se remonta hasta los orígenes de la misma, que nuestro ser es producto de las maravillas de la evolución y también es asombroso saber que en este universo paralelo en este país de tierras pródigas donde se dan los mangos haya tantos niños pobres desamparados, es asombroso el nivel de estupidez que se padece crónicamente en quienes hacen mal uso del poder.

Publicado en el número 424 año 8 de Razón y Acción

Interfases infinitas

2009-05-30T18:20:00.000-07:00

El movimiento se forma por interacciones de energías. Las moléculas de la tinta impresa, los fotones en la pantalla, las células que forman la mirada, todo lo que vivimos y experimentamos está en un constante movimiento, generando flujos de información y retroalimentacion que visualizados en su totalidad forman posibilidades infinitas de relación.

Asi como al elevarse el exponente de una literal le sale un mundito a la ecuación, cada mínima interacción moldea al universo. La información de la red se crea y se recrea en cada contacto, se lanza una página al espacio informático como si se lanzara al espacio exterior sin saber que tipo de respuesta se obtendrá del otro lado del infinito. Hablamos con lenguajes que otros inventaron, argumentamos con ideas que otros inspiraron, amalgamamos experiencias y las recreamos en propias vivencias, en expresiones del ser que moldean cada contacto.

Inevitablemente reaccionamos ante la información, el viento, todo. Lo que percibimos se transmite por la electricidad en nuestro cuerpo y viceversa nuestro andar modifica el espacio. Está en uno hacer de cada paso un tropiezo o una danza, importunar o acariciar con la presencia.

Publicado en el número 384 año 8 de Razón y Acción

Filosofía del number one

2009-05-30T18:15:00.000-07:00

El concepto del "numero uno", medular en la política y el mercado fue tomado de la idea del "mas apto" de la teoría evoultiva Darwiniana, lo cual ha establecido ciertas pautas relacionales no del todo favorables para el planeta.

En la actualidad la idea de Darwin ha sido complementada con nociones que demuestran que la vida, más que competir por los recursos coopera con el resto del sistema para sostener el flujo balaceado de energía que permite su existencia, incluso generando grandes innovaciones evolutivas a través de la simbiogénesis.

Sin embargo la cultura aún promueve la idea limitada de que hay que ser el número uno para triunfar sobre el otro, es decir competir y ser el "más apto evolutivamente". Esta ideosincracia se ve reflejada en el afan de dominar al prójimo y al resto de los organismos en beneficio propio.

Es imperante cambiar el enfoque de la competencia hacia la cooperación, puesto que la esperanza para restablecer el balance ecológico y asegurar la permanencia de nuestra especie yace en establecer pautas relacionales que consideren al otro como el sustento de la vida propia.

Publicado en el número 365 año 8 en Razón y Acción

Imágen tomada de http://elcafedejoe.com/wp-content/uploads/2007/12/number_one1.jpg

El aliento, respirar con todo el cuerpo

2009-05-30T18:08:00.000-07:00

El aliento es vida, es movimiento, al inspirar el cuerpo se expande y cíclicamente se distiende al exhalar. La respiración es el vínculo que conecta mente y cuerpo, modula los estados de atención y el ritmo del cuerpo.

Es común tener patrones de movimiento desfavorables como respirar superficialmente con músculos accesorios de la parte superior del pecho, generando a causa del estrés, tensión en los hombros y problemas tanto posturales como anímicos, de ahi la importancia de respirar correctamente.

Los bebés mueven su abdomen al respirar, en yoga también se utiliza esta respiración para calmar la mente y relajar el cuerpo, sin embargo deja la espalda baja desprotegida al inhalar puesto que el abdomen se relaja completamente, por su parte la respiración costal posterior utilizada en pilates, busca expandir tridimensionalmente la caja toráxica para aumentar el intercambio gaseoso y mantener contraido el abdomen asegurando la activación del trasversus abdominis y piso pélvico, músculos que actúan como un corset protegiendo la espalda baja y los órganos. Hay diversas maneras de respirar que generan efectos distintos en la conciencia y el metabolismo, conocer la respiración adecuada para nuestras actividades es un punto clave del bienestar.

Muchas veces en lugar de aprehender y adquirir hábitos, se necesita más bien no hacer los patrones habituales. Atendamos nuestras sensaciones para coordinar armónicamente el cuerpo, la mente y el ambiente al ritmo del aliento .

Publicado en el número 364 año 8 de Razón y Acción Imágen tomada de http://media.photobucket.com/image/torso%20danza/christmastee/2006-08-10-belly-dancer.jpg

El piso pélvico, centro de poder

2009-05-30T17:55:00.000-07:00

El piso pélvico es el área romboidal entre el pubis, el cóxis y los dos izquiones. Es el lugar donde comienza la vida, nuestro centro energético
biomecánico y de gravedad a partir del cual se origina cualquier movimiento.

El piso pélvico es el músculo que utilizan los perros para mover la cola y en nuestro caso es susceptible a reflejar en forma de tensión las emociones traumáticas. En las ballenas y delfines el coxis se convirtió en aleta, siendo el piso pélvico el músculo que los propele.

La capa muscular más profunda del piso pélvico es el abanico constituido por el coxígeo, el ileococcígeo y el pubococcígeo que se contraen radialmente y soportan gran parte del peso de las vísceras. A ellos les es superficial el perineo transverso profundo que forma un triángulo grande que va de los isquiones al pubis y la capa más superficial asemeja un ocho formado por el bulbo esponjoso y el esfínter del ano que a los lados tiene dos pequeños triángulos formados por el isquiocavernoso y el transverso perineal superficial.

Un piso pélvico tenso se puede ver reflejado en problemas de rodillas, tobillos y espalda, así como un piso pélvico distendido ya sea a causa de un parto o debilidad se traducen en incontinencia y problemas posturales.

En diversas disciplinas de movimiento es de gran relevancia la conciencia de este grupo muscular, en la yoga el primer chakra o centro energético se localiza en esta área; en pilates se utiliza el piso pélvico para activar el trasversus abdominis y lograr un abdomen plano; en la danza el dominio del piso pélvico da el momentum o la suspensión en el aire.

Ser conscientes de nuestro centro de poder es de gran importancia para la salud y la felicidad.

Referencias: Erick Franklin, Dough Keller, B.K.S. Iyengar, Thomas W. Myers, Mabel Todd, Blandine Calais-Germain y Lulu sweigard.

Publicado en el número 365 del año 8 de Razón y Acción

Imágen tomada de http://www.pilates-pro.com/storage/musclesofthepelvicfloor.jpg

Este arroz ya se coció

2009-05-30T17:51:00.001-07:00

El arroz con leche es un postre fundamental, delicioso y rendidor. Sin embargo puede ser también un suplicio para quien lo cocina y para quien lo come, dado que en este caso el órden de los factores sí altera el producto.

Esta semana probé el arroz con leche más espantoso de mi vida, parecía atole sin serlo, era mas bien un vaso de leche con sedimentos de arroz, a la primer cucharada el arroz se amalgamó a mis muelas y tube que hacer uso de mis uñas para despegar semejante pegamento.

Después de 50 años de pelear entre la cantidad de lumbre y de leche para que el arroz se cociera y mantuviera la consistencia ideal sin quemarse, mi abuela encontró un renglón de diminutas letras en la legendaria Ladies Home Journal de 1953 que decía el secreto para el arroz con leche perfecto, a partir de entonces el arroz con leche de mi abuela Sally es inmejorable.

La receta para este arroz con leche es remojar la víspera 1 taza de arroz y después poner a hervir a lumbre bajita con 2lt de leche, algunas pasas, una rajita o polvo de canela y 1/4 de cáscara de limón verde sin la parte blanca porque se corta. Es muy importante menear suavemente con cuchara de madera y agregar hasta el final 1 tz de azúcar para no detener el cocimiento del arroz.

Un arroz con leche no se le niega a nadie, por ello hay que saber que el secreto para un exquisito arroz con leche consiste en AÑADIR LA AZÚCAR HASTA QUE EL ARROZ ESTÉ PERFECTAMENTE COCIDO.

Publicado en el número 385 año 8 de Razón y Acción

Antenas verdes

2009-05-30T17:13:00.000-07:00

Las plantas son fractales debido a sus patrones autosimilares, en estos hermosos seres verdes que se estiran hacia el cielo, la totalidad de su estructura establece la mayor superficie para captar luz.

Es interesante ver que la imágen general de antena se repite desde la silueta de la planta, las hojas y la molécula de la clorofíla gracias a la cual transforman la energía luminosa en energía química, sorprendentemente la molécula de la clorofila y la hemoglobina de no ser porque la primera tiene un átomo de magnesio en el centro y la segunda de hierro, serían idénticas.

A veces me gusta imaginar que porque mis venas se ven verdes corre por ellas clorofila y soy luminovora pero esos son solo sueños, lo cierto es que en los bastones oculares tenemos rodopsina, un pigmento fotoreceptor indispensable para la visión que se encuentra presente en algunas plantas y forma parte de nuestra herencia evolutiva bacteriana.

Un átomo hace la diferencia entre clorofila y sangre, los detalles que tranforman lo cotidiano en extraoridinario son muy finos, la masa crítica se forma por fracciónes y sólo una gota basta para derramar el vaso. Haz la diferencia y como dijo Gandhi, "se tu el cambio que deseas ver en el mundo".

Publicado en el número 393 año 8 de Razón y Acción Imágen tomada de http://www.armazemdobem.com.br/images/clorofila.jpg

Efímera belleza

2009-05-30T17:12:00.001-07:00

La belleza, como el aliento, es algo tan fugaz que despues de inspirar lo único que permanece es la estela de su presencia.

Admiramos la belleza del mundo sin poderla poseer, hasta la propia belleza la vivimos a través del reflejo de quienes nos contemplan.

La belleza se realiza al ser admirada.

Publicado en el número 395 año 8 de Razón y Acción

Espacio en blanco

2009-05-30T17:08:00.001-07:00

El espacio vacío y el silencio son de por si hermosas totalidades llenas de posibilidades, capaces de contener el todo y la nada. La vacuidad es la materia prima de la creación y también una finalidad en sí.

¿De qué llenas tu mundo?

Dedicado a mi amiga Yahoo
Publicado en Razón y Acción número 405 año 8

Chachondez natural

2009-05-30T17:04:00.000-07:00

Estaba observando el hermoso tono morado difuminado de una uva cuando mi abuela me dijo que las flores de la vid son muy pequeñitas, entonces se me ocurrió que las frutas son como embarazos enormes, semillas fecundadas esperando las condiciones propicias para eclosionar.

Pensé en la exhuberancia descarada de las flores emitiendo polen y recibiéndolo en sus expandidos pistilos, pensé en los perfumes que buscan agradar a quien los percibe, ya sea una coqueta pantera emitiendo endorfinas o Calvin Klein produciendo su nueva escencia para la temporada otoño-invierno, también ví la olla de champiñones guisados que no son otra cosa que la forma reproductiva del inconspicuo micelio o verdadero hongo.

Al imaginar las transformaciones de las frutas, las tendencias de moda y las personalidades públicas al deleitarse con la atracción que generan, repentinamente me pareció que todo lo que vemos es una sensual manifestación de la preservación de la vida.

Publicado en la edición 398 año 8 del Informador en la editorial dominical del grupo Razón y Acción

Orphee et Eurydice

2009-05-16T21:02:00.000-07:00

Choreography by Marie Choinard

Bodies propelled by subterranean forces surging through them in a sinister, surreal universe, a world where the grotesque vies with Eros.

This demonic piece exposes the visceral sources of creation. Breaths, shouts, vowels and consonants are pulled out from the organic like an infra tongue extirpated from the inmost depths of the body.

It is not a myth about love. It features not a single Eurydice or Orpheus but several, multiple in number and in gender. Moving between harmony and heartbreak, comedy and cruelty, the vital pulsations of the living are apparent in bodies possessed.

Lugar: Festival TransAmériques (Montreal, Canada) www.mariechouinard.com

An organic and organised inquiry into the foundational wavelength.

2009-05-16T20:59:00.000-07:00

An organic and organised inquiry into the foundational wavelength.

My source has always been the body itself, and especially the silence and the breath which make up the “invisible” stuff of life. At the root of each new work there is always what I call the “mystery”, an unknown wavelength that calls out to me in an almost obsessive manner. My work consists of capturing this primordial wavelength, of “tuning” it in a sense, and of arranging it in space and time with a structure and form proper to it. Since 1978, this is what I have been doing: listening attentively to the vital pulsation of the body to the point of crystallising it in a new order. Each time, I start afresh from zero. Each time, I focus and re-direct my “antennae”, I seek out a new “state”, I track this wavelength until everything is in line, like in a reinvented classical structure in which, I hope, the viewer’s own “mystery” will be revealed to her.

Marie Chouinard
2000

Todo tomado de www.mariechouinard.com

Serpentinos*

2009-05-10T11:51:00.001-07:00

Los deseos más groseros, las aspiraciones más profundas. 1

Movimentoserpentinos, hipnóticos, venenosos.

Gracias a Dios todo se puede hechizar 2.

1 Secretas intenciones. Antonio González
2 Esto no es cosa de libélulas. Victoria Camero
Imágen tomada de: http://www.halexandria.org/dward382.htm

Egosauria

2009-05-09T22:20:00.000-07:00

Egosauricandia, diseño de Oscar Lechugo

Penumbra *

2009-05-09T21:26:00.000-07:00

La penumbra es un estadío intermedio...
es el lugar de tránsito hacia allá...
necesito acordarme de mí...
recordar el aliento pase lo que pase...
la cohesión es lo único que importa...
para no disolversen la inmensidad...
olvido de dónde vengo pero siempre he regresado...
los párpados se sienten pesados y casi no puedo enfocar...
se miran contornos borrosos en ámbar y ocre...
todo se mueve muy rápido... no se cómo es el sonido...
y solo queda agarrarse con los dientes de la oscuridad...
donde va mi atención se abren detalles...
no mires para allá, vé a otro lado...
y de nuevo todo vuelve a cambiar...
el aliento es el único referente...
es importante respirar aunque no sea necesario...
necesito encontrar la manera de traducir ese movimento...
unificar mis dominios al palpitar la Tierra...
no sólo yo sino un ser compuesto ...
de consistencia múltiple...
que aquí y allá... despliega y desdobla...
atraer las danzas a través de los estadíos intermedios...
aquí y allá... transitar conciente...
a través de las penumbras...
de entre en sueños...*

Subtexto de Penumbra
Baila Candia Garibay

Invocando a Tláloc

2009-05-02T18:42:00.000-07:00

Nuestro medio ambiente alterado conduce a esto, ya no alteremos más el medio ambiente.

Una vez que llueva se lava el aire, los drenajes se limpian, La Tierra agradece y
se acaba la pandemia.

Texto de Sally Luhrs
Imágen tomada de http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/01/Tl%C3%A1loc.jpg

Feliz día de Pilates: La versatilidad del 100

2009-05-02T05:56:00.000-07:00

El cien es como el pan nuestro de cada día para los adeptos a pilates. Es un excelente calentamiento que enfoca la mente y "masajea el corazón"1,

Es el único ejercicio de pilates con numerosas repeticiones -100 pulsos- y entre sus principales beneficios está el fortalecer la voluntad al sostener los casi eternos 100 pulsos, afinar la concentracion para no perder la cuenta y por supuesto fortalecer la resistencia física.

En la fotografía 2 superior vemos al mismísimo Joseph Hubertus Pilates realizando el 100 en su versión oficial, en crunch con los pies flotando cerca del piso, manos alargadas pulsando hasta llegar a la cuenta de 100 pulsos con los brazos, inhala y exhalando lentamente hasta llegar a 5 cuentas.

Hoy en día la técnica pilates basada en los fundamentos de Joseph ha evolucionado presentando infinidad de modificaciones para acomodar el repertorio clásico de pilates a las necesidades especificas de cada practicante.

A continuación se mencionan algunas variantes con las diversas piezas de equipo.

- Respirar percusivamente3 exhalando por la boca con sonido facilita el ritmo del movimiento y la conexión con los estabilizadores profundos de la pelvis4, aunque las escuelas tradicionales manejan la inhalacion y la exhalacion por la nariz sin sonido lo cual requiere más conciencia.

- Respirar en 5 pulsos ayuda a mantener la concentración y llevar la cuenta, también se puede respirar en 5 cuentas continuas.

- Puede empezar a entrenarse la respiracion en 2, 3 o 4, hasta gradualmente llegar a los 5 tiempos

- Cabeza y pies en el piso para practicar el ritmo de la respiración, sobretodo controlando el centro al inhalar y sin que rebote todo el cuerpo.

- Pelvis en impresión o en posición neutra según el control y fuerza del abdomen

- Con crunch y manos hacia las caderas con piernas a 45 grados es la versión oficial de Stott aunque Joseph manejara las piernas más cerca del piso.

- Marie Anthony maneja los brazos pulsando con las manos en puño

- Antonio González le llama remos al 100 y lo enseña con los pies al ras del piso y sin pulsar los brazos, solamente se mueven los puños hacia arriba y hacia abajo.

- Verena Geweniger enseña el 100 con los brazos pulsando en oposición, uno sube y otro baja, las palmas de las manos hacia el cuerpo, es divertida la sensación de estar picando algo con los brazos y es un buen reto.

- Las piernas juntas o al ancho de las caderas pueden colocarse en el piso, en mesita, a 90º, a 45º, a éstas posiciones se les puede agregar el círculo mágico o Bender ball entre muslos o tobillos para activar aductores y aumentar la resistencia. También se puede usar una pelota con peso para complicar todo. Para trabajar los abductores se puede amarrar una liga en los muslos y mantener la apertura de piernas a la altura de las caderas con resistencia. Para reducir la carga en los flexores de las ingles se pueden poner las piernas en una pelota suiza o un baby barrell. Pueden ponerse las correas de pies en el reformer para trabajar los extensores de cadera (en lugar de flexores). En el cadillac los resortes para piernas pueden estar cruzados para ayudar a balancear y estabilizar en casos como esclerosis múltiple o fibromialgia.

- Con las piernas se pueden hacer coreografías como batidos, círculos o llevar las piernas de mesita a 45 y regresar a mesita.

- Los brazos pueden estar a los lados de las caderas pulsando, una mano en la nuca para ayudar a cuellos débiles mientras la otra pulsa 50 cuentas y luego se cambia de mano, se puede hacer con ambas manos en la nuca e incluso con una pelota con peso para aumentar el reto en el abdomen, tambien se pueden hacer los pulsos tomando los extremos de una liga que de vuelta en las rodillas, jalando una liga que esté fija con los pies en el piso o cargando una pelota con peso en cada mano, se puede tomar el círculo mágico con ambas manos para sentir la conexion de los omoplatos con el centro. Tambien se puede usar la roll down bar del cadillac, empujando o jalando los resortes.

- El torso puede estar en un spine supporter para preparar el crunch y evitar tensión en el cuello, también es recomendable para personas con glaucoma, reflujo gástrico e hipertensos. También se puede usar transversalmente un rollo o un baby barrel lo cual ayuda a fortalecer segmentos específicos del rectus abdominis.

-Es posible hacer el cien sentado o recargado en una pelota suiza sin que rebote demasiado, o de pie balanceandose sobre Franklin balls para fortalecer los estabilizadores de los tobillos y masajear la planta de los pies, muy recomendable para embarazadas con las que evitamos las posiciones supinas después de las 28 semanas de gestación.

-Un reto al equilibrio es practicar el cien acostado longitudinalmente sobre un rollo con un pie o una mano en el piso. Si logras balancearte con todo tu cuerpo sobre el rollo házmelo saber.

- Sobre el spine corrector, con las piernas fuera del escalón y la espalda baja en el barril, con las piernas extendidas o apoyadas en el barril y la espalda baja en el escalon y por último colocarse con el sacro sobre el barril donde es difícil balancearse.

- Incluso se puede hacer el cien boca abajo con torso extendido y piernas flotando, esta es una buena alternativa para quien no debe flexionar torso como en el caso de hernias de disco siempre y cueando haya una buena conexión de abdómen en la posición prona.

Entra las imágenes predilectas para realizar el cien están la de chapotear5 o botar pelotas con los brazos 6, e imaginar que se sube al crunch al deslizar las fibras longitudinales de los cuadritos unas dentro de las otras como juntando dos cepillos 7.

Pilates es una técnica muy noble tanto para el practicante como para el maestro debido a su versatilidad, a los resultados contundentes pero sobre todo al trabajo holístico de balancear mente y cuerpo.

1 Antonio González sostiene que hacer el cien diariamente es garantía de mantener la salud cardiaca
2 Tomada de su primer libro "Return to Life"
3Ron Fletcher
4 Moira Stott Merrithew
5 Brooke Siler
6 Elena Bartley
7 Eric Franklin

Danzenyesada

2009-05-01T20:31:00.000-07:00

Una 2falanges capaz dedesviar el cause ordinario, la percepción de la vida.

Un recóndito extremo detonavalanchas de subjetividad, fluctuaciones de conciencia no asumidas. Aprender a mover la intensión sin efectuar acción efectivinmediata, regresar una y otra vez a la presencia, asumir lasimétría de movimiento, reconocer que se necesita de lamor del mundo para ser.

Esasombrosa la complejidad en la conectividad de la red local y la plasticidad para gravitar en ejes desconocidos.

Aqui podemos ver al "cuerpo como prótesis de la intensión"1, en una foto de Marie Choinard3.

2 Mi doble fracturada
1 Antonio González
3 Tomada de http://www.tanzimaugust.de/2005/bilder/presse/marie_chouinard.jpg

Un hermoso estudio de Pilates

2009-05-01T10:41:00.000-07:00

Me encanta el estudio de Verena Geweniger por la sensación de amplitud que da el equipo ultra ligero y la luz que entra del jardín.

El estudio de mis sueños es parecido a éste solo que con mats y pelotas moradas.

Disfrute de los siguientes links:

www.pilates-verband.de
www.pilates-forum.de
www.pilates-darmstadt.de

Danza

2009-04-29T21:35:00.001-07:00

... estelas de movimiento, eviterna suspensión, fetiche del público, desbordamiento, efímero destello, ser el placer, innombrable, transgresión, organicidad, respiración, grosería, seducción, entraña, comunión, luminancia, oscuridad, intromisión, velocidad, momento, expansión, cromatismo, violencia, descaro, espíritu, presente, espasmo, misterio, impulso, sutileza, contracción, belleza, peligro, corazón, temblor, motivo, cuerpo, locura, libido, ímpetu, música, vientre, lucidez, tiempo, sangre, pasión, poema, sudor, deseo, vuelo, amor, tierra, vacío, juego, dolor, pulso, vida, piel, luz ...

feliz día de la danza *

En la fotografía Adolfo Galván baila Fé de Antonio González

Optimismo inmunológico ante la influenza

2009-04-27T12:52:00.000-07:00

Asumir esta pandémica realidad nos recuerda que somos mortales vulnerables, nos remite a la impermanencia. En este momento sentimos el ímpetu vital de permanecer, pero lo único que perdura es el movimiento, Panta rei.

En situaciones como esta, podemos hacer conciencia de varios fenómenos como el comportamiento de los virus y más interesante aún el comportamiento de los humanos. Ver el desasociego en el rostro de los primeros mandatarios que ni sus más rígidas máscaras pueden ocultar ante la insertidumbre que en ellos palpita, la desilusión de saber que un diminuto sistema viral puede más que el más grande ego y cartera de los ya victimados, la inmediatez y cercanía de la presente situación amenaza el territorio de nuestra idealizada sensacion de seguridad.

Cierto es también que la vida es una constante batalla, el permanecer sano significa dar muerte a patógenos invasores, "la defensa siempre es un ataque" y el sistema inmune no se anda con miramientos.

Entre los elementos más relevantes de nuestra artillería inmunológica tenemos a "la mucosa que contiene a aquellos microorganismos potencialmente patógenos", los péptidos naturales antimicrobianos que "eliminan a los gérmenes con malas intenciones" formando un poderoso escudo en nuestra piel y recubrimientos internos, también está el sistema de complemento que perfora la pielecita de incautos microorganismos indeseables.

En el nuestro nivel inmunológico de máximo refinamiento letal tenemos a "los anticuerpos, particularmente la IgA que neutraliza patógenos, después pueden intervenir las armadas de linfocitos, que son de muchos tipos, T, B, citotóxicos", las células naturales asesinas que por su nombre no necesitan mayor presentación, los veloces neutrófilos, los despiadados macrófagos que cual chocolate devoran al enemigo, los escandalosos mastocitos que "al ser parte de los granulocitos contienen gránulos con sustancias vasoactivas, proinflamatorias que si se liberan al exterior de ellos causan alergias y morbo por doquier, para que lleguen las demás células y sustancias que ayudarían a eliminar la amenaza germinal, "eosinófilos con buen oido" y las bellísimas celulas gliales que "defienden nuestra razón, nuestro intelecto, nos defienden de amenazas... como virus y antígenos..."

Sin embargo el sistema inmune "a veces se descontrola, algunas veces nos defiende tanto que se torna autoinmune, enloquece. Para evitarlo tenemos que meditar sen, guardar la calma y no autoagredirnos..." Sabemos que la mente y el cuerpo forman un continuo de interacción y en estos momentos es deseable el reconocer las fortalezas inmunológicas que nos han mantenido con vida desde que nacimos, y evitar a toda costa la paranóica influencia de la influenza. Es recomendable " mostrar actitud psiconeuroinmunológica con espíritu alto y digno, con confianza y buen aroma. Esperando que impere la prudencia, la cordura y el pensamiento holísticamente benéfico" en particular por parte de los responsables de organizaciones de salud a quienes se les solicita actuar con los máximos niveles de ética y honestidad.

"que la paz sea con nosotros"

Observese el video de una de nuestras células inmunológicas persiguiendo y dando fin a un invasor en:

http://www.youtube.com/watch?v=fpOxgAU5fFQ&feature=related

Referencias:

1) Entre comillas la colaboración de mi estimado Profesor Alfonso Islas
2) Imágen de un macrófago fagocitando, tomada de:
http://www.carampangue.cl/Biocarampangue/1-Macrofago_MEB.jpg
3) Información sobre influenza en:
http://www.iner.salud.gob.mx/contenidos/informacion_influenza.html

Si espantas a los fantasmas del frío se convierten en viento

2009-04-26T15:26:00.000-07:00

Por Sofía Camarena *

Las espirales de Graham

2009-04-26T05:51:00.000-07:00

Para espiralear desde el centro es útil imaginar que los huesos de la pelvis son como ruedas.

Podemos explorar esta imágen1 sentados, inclinando la pelvis hacia adelante arqueando la cintura y hacia atrás redondeando la espalda, girando la pelvis como si tuviera dos ruedas iliacas.

Un buen día al hacer las espirales de Graham2, comenzé el movimiento desde la contracción imaginando que mis mitades pélvicas giraban en direcciones opuestas extendiendo mi espalda en espiral hasta el high release para luego retomar la misma dirección de giro y centrarme en la contracción.

Experimente una deliciosa sucesión de movimiento que venía desde las profundidades del abdomen, un suave desdoblamiento abriendo mi cuerpo.

1 Imágen tomada de Eric Franklin y modificada

2 En la clase de mi querida maestra Victoria Camero

Imágen tomada de:
http://laciudadelosuenhosadoquinados.blogspot.com/2007_05_01_archive.html

Contemplando la playa

2009-04-26T04:43:00.000-07:00

"Cuando estás completamente en tu cuerpo, te encuentras con tu alma" 1

La playa ofrece maravillosas posibilidades de exploración. Es un punto donde podemos contemplar lo inaccesible en su inmediatez, la vida bajo el agua o en el aire, desde la seguridad de estar en tierra firme.

Podemos disfrutar la indefinida extensión del horizonte cuando la tierra húmeda se convierte en mar, cuando las dimensiones oceánicas se convierten en cielo. Sentimos la continuidad del movimiento y nos encontramos en los márgenes continentales fractales que cambian con cada ola.

La atención se deleita en las sutilezas. Con los reflejos y destellos del agua, los sonidos que acarician, la sensación de la arena, la brisa que refresca, el espesor de el calor.

Una de mis imágenes predilectas2 es el acostarse y sentir que llegan suaves olas llevandose toda la tensión lejos del cuerpo. En la arena pueden hacerse infinidad de exploraciones que ayudan a la plasticidad del sistema nervioso activando los órganos de propiocepción y equilibrio (órganos de Golgi, termoreceptores, etc).

Se recomienda ampliamente sentir el movimiento en arco de las extremidades haciendo angelitos en la arena, hacer caminatas de ronde de jambes y dibujar figuras elípticas con los dedos de los pies imaginando la pierna como péndulo, equilibrarse en un pie sintiendo la firmeza de la base de soporte hundida en la arena2 (imágen extremadamente útil cuando en pointe), hacer neti con el agua salada original (lavados de nariz practicados yoguis), sentir como al movernos movemos el piso3 y activar los músculos intrínsecos del pie agarrando la arena y haciendo domos con los metatarsos.

La playa es una invitación a la apertura.

1 B. K. S. Iyengar
2 Tomada de Eric Franklin
3 Frase de Angelique Wilkie

Frutos contradictorios

2009-04-22T22:32:00.000-07:00

Infinito descubierto en nosotros mismos es el placer, somos lo finito ante lo infinito. Asimetría, obscuridad, desbordada convulsión.

Apolo ciencia, poética, mesura y estética proporcionada.

Dionisio desmesura erótica, enfrentamiento impensable, culto al cuerpo, al vino, al enteógeno, locura, exhaltación, exceso, principio de destrucción, caos, el eterno retorno, arte, espíritu.

Gran tensión entre la belleza y la destrucción que ofrece al amante del infinito sus frutos contradictorios.

El hombre debe asumir lo desmesurado de él, la apertura de sí mismo, volverse infinito para asumir lo sublime.

He renunciado a todas las riquezas porque puedo tenerlas cuando quiera, todas son mías, la riqueza me es irrenunciable, soy la noche.

Vigor titánico. El movimiento fué el primer sonido.

Notas de una plática con Margarita Camarena
Fotografía de una estatua en Roma

Soledad tan desolada

2009-04-22T22:05:00.001-07:00

En Holanda, hastiada de la sobre reglamentación, fuí a un bosque con la esperanza de encontrar algo no obsesivamente ordenado.

Caminando entre los árboles, pisando hojas y ramitas, creí por fin estar en un lugar rebosante de espontaneidad orgánica cuando me percate que todos los árboles eran equidistantes en retícula ¡habían sido meticulosamente sembrados!

Nunca sentí tanto pavor y desasosiego.

Fotografías tomadas en la costa de Rotterdam, Holanda

Feliz día Gaia *

2009-04-22T21:14:00.001-07:00

A continuación veremos dos modelos científicos que sustentan la teoría de Gaia, la madre Tierra Pachamama.

El primero es el modelo de Daisyworld de James Lovelock a través del cual demuestra que la Tierra posee metabolismo, cualidad característica de los sistemas vivientes de acuerdo con la teoría de la Autopoyesis de Humberto Maturana y Francisco Varela. Nuestro cuerpo mantiene su temperatura, humedad y demás condiciones mediante la homeostasis igual que el planeta mantiene su temperatura fresca a diferencia de nuestros planetas vecinos que estan muertos.

A continuación vemos la historia evolutiva de la vida de acuerdo con el modelo de la endosimbiosis serial de Lynn Margulis donde podemos observar que los más grandes saltos evolutivos se han dado por la unión irreversible de especies totalmente distintas, es decir gracias a la extrema promiscuidad de la vida. Estas uniones son más que el resultado de la suma de las partes, resultando así propiedades emergentes sumamente novedosas, como decir que una laptop es mucho más compleja que una tele y una máquina de escribir. Notese que las plantas constituyen cuando menos cuatro adquisiciones secuenciales de genomas o cuatro tipos de seres fusionados, nosotros los animales (humanos, ratas, insectos, etc) somos el producto de la fusión de cuando menos tres tipos de bacterias, sin contar claro nuestros lactobacilos, bacterias digestivas y demás (que suman cuando menos el 10% de nuestro peso).

Estas teorías en conjunto explican varios fenómenos muy interesantes, como el movimiento de las placas tectónicas a partir del efecto de lubricación de los citoesqueletos de varias especies de protoctistas marinos y la formación de tormentas tropicales generadas por compuestos sulfatados que emiten ciertas algas para transportar sus esporas en las nubes y fertilizar lejanas parcelas oceánicas al ser llovidas.

El aire y la atmósfera que nos rodea tiene el mismo tipo de átomos que nosotros, pero necesitamos de la bacteria del frijol para que fije el nitrógeno en los frijoles y nosotros lo podamos incorporar en forma de proteína. Todo lo que nos forma y todo lo que forma a todo lo que vemos es producto de la intrincada red de la vida.

Es de extrema importancia el tomar conciencia de la inseparable relación de los sistemas físicos, químicos y biológicos planetarios. Hoy en día la humanidad es la principal fuerza de cambio geológico en detrimento del balance planetario, las bacterias son maestras en cambios, llevan millones de años aqui y probablemente aquí seguirían aunque explotaran todas las bombas atómicas, pero nosotros somos vulnerables ante nuestro propio desecho.

Es tiempo de actuar. Si uno despierta, el mundo despierta. ¡Feliz día Madre Tierra!

Referencia: James Lovelock y Lynn Margulis

Flotar desde el psoas

2009-04-22T09:50:00.000-07:00

El psoas es un músculo peculiar, da la sensanción de tener piernas larguísimas. Tiene la forma de una cascada que desliza desde las vértebras de la cintura, cruza la pelvis y llega hasta el interior del muslo.

Es quien columpia la pierna hacia el frente a cada paso, quien transmite la pulsación del orgasmo a todo el cuerpo y efectúa los principales reflejos de supervivencia (patear-correr-apretar muslos contra el pecho)1.

Tradicionalmente la región del psoas es un lugar sagrado y centro de energía. Para los chinos es el tan tien, para los japoneses es el hara, para los yogis la zona de los chakras muladhara, svadisthana y manipura.

El psoas además del corazón es el músculo más sensible a las emociones y puede albergar en forma de tensión experiencias impactantes2. Tiene influencia directa en el sistema nervioso, respiratorio y digestivo por su cercanía con el plexo solar, con la inserción del diafragma y la inserción del mesenterio, respectivamente.

Un psoas desequilibrado puede ser responsable de dolores de espalda, tensión en la nuca, arcos del pie caidos y otros padecimientos, debido a su ubicación en la red miofascial frontal profunda3.

De ahí que sea de gran importancia el tener feliz al psoas.

A diferencia de la mayoría de los músculos, el psoas se entrena mejor relajándolo de 10-20 mins diarios, en la posición de reposo constructivo4 (Constructive Rest Position CRP), acostado boca arriba con los talones en el piso al ancho de las caderas y las rodillas flexionadas a 90 grados con brazos sin cruzar descansando a los lados de las caderas o de las orejas, respirando profundo y sintiendo el peso del cuerpo5. Esta posición CRP es muy usada en técnicas somáticas como Alexander, Feldenkrais, Topf, Ideokinesis y Pilates, como punto de partida para trabajar desde la relajación ya que "si uno práctica la tensión se hace uno experto en tensar"6.

Al relajar en CRP es posible experimentar temblores y reajustes profundos en el cuerpo, también pueden emerger sentimientos y recuerdos agradables o traumáticos, lo mejor siempre es regresar la atención a la respiración y disfrutar el proceso.

La sensación de activar el psoas es un suave alivio en la espalda baja, una sutil elevación y aplanamiento del abdómen, la sensación de libertad al respirar y claridad en la mente, a lo que llamamos "scoop" o "cuchareo" en Pilates.

Los principales beneficios de tener contento al psoas son poder mantener la actura7 erguida y sin esfuerzo, mover con soltura y control las piernas a más de 90º como podemos admirar en el video de Sylvie Guillem, y por supuesto el poder sentir vibrar cada fibra en espasmos de gloria.

http://www.youtube.com/watch?v=BDytDgGgTp8&feature=related

Flotemos desde el psoas.

1 Liz Koch
2 Doug Keller
3Tom Myers
4 Irene Dowd
5 Elaine Petrone
6 Eric Franklin
7 En Feldenkrais se le denomina actura a la postura, debido a que la forma y soporte de nuestro cuerpo es el resultado de acciones y no algo fijo o estático. Deborah Lotus

Imágen tomada de:
http://turismo.moronasantiago.gov.ec/up/admin/CASCADA%20RIO%20CHIVIAZA.jpg

NOTA: SI ALGUIEN SABE COMO HACERLE PARA QUE SE VEA EL VIDEO -POR FAVOR- HÁGAMELO SABER.

Ay my eye

2009-04-22T08:48:00.000-07:00

Ayer, por algún extraño motivo me empezo a doler el ojo izquierdo.

De regreso a mi casa el dolor se hizo insoportable, comenzé a explorar con que apertura del párpado e inclinación de la mirada me dolía menos, el márgen de alivio era mínimo y resulta que si movía el ojo "bueno" también me dolía el "malo".

La molestia me comenzó a intolerar, sentí como mis respiración se hacía errática y mi mente desatada despotricaba contra el mundo, me dió el irracional miedo de perder el ojo. Después me resigne a estar la situación en lo que llegara una prudente resolución.

Y entonces, afortunadamente mi cuerpo recordó que una vez relajé las ingles suavizando los ojos 1, tambien llegó a mi mente el lema de "enfocarse en las cualidades y estimularlas en lugar de ponerle tanta atención al problema"2

Con esa pequeña ventana de calma retomé profundidad en la respiración, me enfoqué en suavizar mi cuerpo a partir de las ingles con la esperanza de que la sensación periférica de amplitud contagiara a mi ojo adolorido, me imaginé que el dolor era un cúmulo de rayos que salían de mi ojo alejándose hasta desaparecer.

El resultado de mi desesperada exploración fue favorable ya que el dolor disminuyó de manera contundente, pude retomar mi camino con ambos ojos abiertos y comportamiento aparentemente normal.

Una vez más compruebo aunque bajo motivos indeseables, que la mente y el cuerpo es un contínuo, que el cerebro es plástico y se modifica a sí mismo. Que la imaginación estimula la calidad de la visión.

1 Ejercisio tomado por supuesto de un libro de Eric Franklin
2 Bob Liekens citando a Joe Pilates
Fotografía de mi ojo adolorido

Los árboles morados dan billetes de 1000

2009-04-19T18:14:00.001-07:00

Los árboles y en especial los morados, valen mucho.

De los árboles sale el papel de los billetes, el agua que se evapora y nos llueve, la atmósfera que nos protege del sol y de los ataques dinamiteros de los meteoritos, la sombra que nos refresca, el aire que respiramos. Los árboles son belleza fotosintética.

En realidad los árboles valen tanto que son invaluables, como la vida misma.

1 Título: Al fin que con la vastedad de imaginación uno crea lo que se crea
Imagenes centrales tomadas en Tecamachalco y las otras de algún sitio límbico de la red cyber-neuronal planetaria

Entrar al espacio

2009-04-19T08:48:00.000-07:00

"... he vivido tanto tiempo prisionero, que no se donde comienzo yo ni donde termina esta celda. El mundo entero es una jaula, esa jaula nace de mi."1

La saturación de flashazos internos y externos, tanta posibilidad, tanta carga relacional y tanto de todo hace que la vida a veces encandile y zarandée. Como si una tela de mosquitero alrededor de uno fuera haciendo su entramado cada vez más cerrado hasta que solamente se pudiera ver la trama del mosquitero sin poder ver a través de ella.

Me imagino el mosquitero como una maya que filtra la visión y que uno se va armando, como si cada filamento del entramado fueran pensamientos reforzados convertidos en convicciónes a fuerza de tanto reiterarse, como si fueran zanjas neuronales por las cuales se transmiten sinapsis redundantes, como si fueran vectores de tensión sobre los cuales se aglutinan densas correas de fibroblastos en músculos tensos para compensar posturas desfavorables, como si fueran telarañas enredadas en los destellos de la conciencia, como si uno sólo viera la proyección del mosquitero ante el espejo.

Sin embargo estamos llenos de espacio, adentro y afuera. Espacio rebosante y espacio vacío.

Cada órgano tiene su bolsita y su lugar en el cuerpo, del amigable deslizamiento entre un órgano y otro depende el buen funcionamiento de ese espacio interno, las fibras de los músculos se derrapan unas dentro de otras para contraerse, hasta los huesos respiran. También afuera hay espacio que desliza y derrapa en interacciones gravitatorias, hoyos negros en los que desaparecen estrellas y hoyos blancos que emiten galaxias.

Hay hoyos en la trama, espacios de silencio y aire en los que es posible escuchar a un hongito explotar y ver al viento llevar sus esporas. Momentos de presencia en los que se es, con todo.

Vivimos en amplio espacio, es de uno el entrar en él, como la luna que se desdobla en su halo.

- 1´El sueño sin fin´ de Alejandro Jodorowsky en el Teatro de la Ciudad, DF, 16 abril 2008
- Fotografía de la luna envuelta en su halo, tomada de http://home.hiwaay.net/~krcool/Astro/moon/moonring/

Tomar centro

2009-04-19T08:43:00.001-07:00

Un centro estable da balance, forma procesos, condensa potencia y establece punto de partida para irradiar al mundo.

Explorando el ser, podemos constatar como cualquier punto del cuerpo e incluso de la imaginación puede ser motor de movimiento, centro a partir del cual surge la acción. Ya sea el corazón, la pelvis, el sistema nervioso central, el cuerpo u otro dominio de la intención.

Para Pilates el centro de poder es el abdómen, para Alexander es la nuca, para Graham la pelvis, para Release las extremidades, para Feldenkrais el sistema nervioso. Lo importante es reconocer el estado en el que amanecimos y cuál es el centro de conciencia que nos facilitará organizar nuestro sistema y llegar a la coordinación óptima.

El centro conforma el nodo articulante de las dinámicas de interacción. Ante la invariable variabilidad del universo, un centro armonioso ha de combinar la fuerza y la flexibilidad, la capacidad de sostener y dirigir como la de adaptarse y asimilar.

Fotografía del dibujo de Leonardo da Vinci, el Hombre deVitruvio

Falda de volcan, cabello de estrellas

2009-04-19T06:47:00.000-07:00

Ayer, por unos momentos, encontré el punto de balance.

Sentada en el piso con piernas cruzadas en la clase de meditación, después de intentar mantener la columna alargada y las ingles relajadas por todos los medios posibles. Llego a mi sensación la imágen de lucir una enorme falda de volcán Popocatépetl y tener cabello de estrellas, como si un eje ascendente de energía desde el centro de la Tierra recorriera mi columna llevando mi coronilla hacia el infinito en una explosión sostenida, simultáneamente desvaneciendo mis hombros como lava que escurre y esparciendo ampliamente mis caderas en la Tierra.

El resultado fué contundente. Estube sentada con la columna ergida y sin esfuerzo, sintiendo como el aire me recorria en movimientos espirales, disfrutando la presencia del espacio. Simplemente ser, fue totalmente placentero.

Las imágenes tienen el maravilloso poder de generar la realidad interna que deseamos manifestar como totalidad en nuestra conciencia. De acuerdo con Eric Franklin la postura y el movimiento son dirigidos por imágenes, ya que éstas generan cambios a nivel cortical que es principal centro de interacción entre el sistema nervioso y el cuerpo. Añade que para que la imágen tenga un efecto positivo, lo que imaginamos debe de ser congruente con la estructura del cuerpo, de lo contrario habrá una disminuncion constante en la función.

Nos convertimos en lo que imaginamos.

Imágentomada de:
http://132.248.157.160/wiki/index.php/C%C3%B3mo_a%C3%B1adir_im%C3%A1genes

Ángel

2009-04-06T10:02:00.000-07:00

You are my angel
Come from way above
To bring me love

Her eyes
Shes on the dark side
Neutralize every man in sight

Love you, love you, love you...

You are my angel
Come from way above

Love you, love you, love you...

Angel:
Las criaturas de la noche y su mortífero juego de la doble moral
Coreografía de Antonio González
Bailan Adolfo Galván y Candia Garibay
Musica de Massive Attack, Angel
Teatro del IMSS

El más íntimo intercambio

2009-03-30T12:50:00.000-07:00

Encarnar la trasparencia aérea que abraza y entregar el aliento mismo, es transición vital.

La frontera entre uno mismo y lo demás se desvanece al respirar, lo externo se inhala y se exhala lo interno, formando un contínuo de íntimo intercambio que al cesar resulta fatal.

El cuerpo es aliento, energía fluida, posesión transitoria, respirar es convertirse en el aliento que fuera de otro, es permitir a otro ser el cuerpo de uno, es dejarse llevar por los viajes del aire.

Fotografía de la pintura de Alex Gray "Tree and Person"